Hogyan járj Skandináv: 9 lépés (illusztrációkkal)

Láthatók, nyáron a botokkal sétálnak. Úgy tűnik, mintha durva terepen síeli, csak a hópelyhek nem láthatóak bárhol! Miért csinálják, és hogyan csatlakozhatsz hozzájuk?

Lépések

egy. Vásároljon egy készletet a gyalogláshoz, kiválasztva a növekedéshez. Jó minőségű botok jönnek kézi övekkel.

2. Mielőtt elkezdené az első leckét, menj ki.

3. Vegye be a bal kezét a bal kezére, és szálassza a hevederbe. Határozottan jobb kéz biztosítsa a hevedert. Most menjen jobbra egy hevederben a jobb oldali botot, és biztosítsa megbízható szíjat is.

4. Menj általában, először nem használok botokat sétálva. Hagyd, hogy csak lógjanak a kezét. Így jobban érzi magát, hogyan működik.

öt. Képzeld el egy vonalat a földön, amely merőleges (a tökéletes egyenes szög alatt) a mellkasra.

6. Vegye ki a botot, és haladjon előre a jobb lábával, előrehaladjon egy képzeletbeli vonalat a Földön. Tegye ugyanabban az időben a bal botot ugyanazon a képzeletbeli vonalon. A bal oldali botnak a jobb lábával kapcsolatba kell lépnie a Földkel. Most csak nyomja meg, és vegye vissza, és nagy lépést tesz.

7. Töltse ki a lépést, majd lépjen a bal lábról.

nyolc. Tegye a jobb botot a lépés során. Ismét egy lábbal ellátott botot egyszerre meg kell érintenie a Földet egy új képzeletbeli vonalon, amely merőleges a mellkasra merőleges.

kilenc. Gyakoroljon ilyen módon körülbelül 30 lépésben, és valószínűleg tisztességes sebességet kaphat.

Tippek

-Ért "Skandináv séta" Különleges botok készülnek, ami sokkal jobb, mint egy pár régi síbot.
A biztonság kérdésében, egyrészes botok "Skandináv séta", Alkalmas a növekedéshez (analógiával a sípályákkal), sokkal jobb, könnyebb és tartósabb, mint a forgózárral ellátott botok, amelyek kihúzhatók a hossz vagy szétszerelés beállításához.