Hogyan lehet megmenteni a szeretetet hosszú ideig -

Új kapcsolatok, mint általában, körbe a fejét, intenzíven fejlődnek, és tele van a pozitív érzelmek. De hogyan lehet új kapcsolatokat fordítani a valódi szeretetben - és mentse el? Annak ellenére, hogy a megőrzött szeretet nem könnyű, az erős kapcsolatok építéséhez beágyazott munka mély és jelentős kapcsolatot hoz létre, amely az élet minden életét. A szeretet megőrzése érdekében meg kell értékelnie a szeretett embert, fenntartani, és adja meg a szeretet és a romantika idejét. Ha szeretné tudni, hogyan, olvassa el a cikket.

Lépések

1. módszer 3:

Értékelje a szeretteit

egy. Tisztítsa meg a legjobb megjelenést a szeretettben. Ha meg szeretné menteni a szeretetet, akkor a szeretett személy legjobb tulajdonságaira kell összpontosítania. Annak ellenére, hogy őszintén elismerte, hogy őszintén elismerte, hogy egyes tulajdonsága messze van az ideális, sokkal nagyobb figyelmet kell fordítania arra, hogy tudja, hogyan nevetni, a fejlett elme vagy egy nagy mosoly, és nem, hogy mindig késő vagy túl sok időt tölt a mobiltelefonjával.

Az emberek kompatibilitására vonatkozó 470 tanulmány áttekintése azt mutatta, hogy az összes hosszú távú kapcsolat általános jellemzője az úgynevezett "Pozitív illúziók", lehetővé teszi az emberek, akik részt vesznek a kapcsolatokban, hogy egymás pozitív fényben látják egymást. Ez a megközelítés is ismert "Pozitív megjelenés".
Minden nap jobban néz ki a partneredben, emlékeztesse magát arra, hogy miért van a csodálatos személy közelében.

2. Legyen együttérzés a szeretettnek. Bizonyították: az együttérző szeretetet bemutató párok sokkal boldogabbak a házasságban. Annak érdekében, hogy képes legyen megmutatni könyörületet a szeretett személynek, meg kell tanulnod, hogyan kell megérteni, hogy miért ideges, és empatizálja őket, ahelyett, hogy bosszantó lenne, hogy ez a személy nem a hangulatban van. Keresse meg a lehetőséget, hogy kis jó cselekedeteket készítsen partnereivel kapcsolatban, és gondoskodjon arról, hogy melyik erős pozitív hatást lehet elvégezni a kapcsolatodon.

Tegyél egy célt naponta egyszer, hogy meglepjék a partnerét néhány kis figyelem gesztussal. Nem feltétlenül van valami bonyolult vagy drága időt, amely egy romantikus SMS-hez, vagy egy kis jegyzetre vonatkozik, amelyet jelenteni hagy, milyen különlegesnek tartja ezt a személyt - mindez drágább, mint a legdrágább ajándékok.

Ha a kedvenc vagy szeretett egy rossz nap volt, tedd magadnak egy feladatot, hogy különösen elhelyezkedjen, vagy neki, segítsen a házi feladatokban, akár vacsorázik, akár mosás, és talán még egy masszázs is.

3. Értékelje a kis dolgokat. A szeretet védelme érdekében nem lehet alábecsülni "Extling pillanatok". EXRALLING MOMENTS - Ez a látszólagos ellentmondásos pillanatok minden nap, tele van a szavakkal, amit eldobunk egymásnak, hozva az átmeneti fájdalmas injekciókat, frusztrációt, örömet, nevetést. A szívünkben és szem előtt tartva rohannak, és megteremtik az életünk legfontosabb kapcsolatát. Ő is fejlődik ezekből a kis pillanatokból.

Még akkor is, ha reggel néhány percet töltesz a szeretett embereddel, hadd legyenek.

4. Cserébe minden nap hat másodperces csókkal. Hat másodperces csók - egy egyszerű és kellemes cselekedet, amely minden nap része kell lennie. Hosszú csók ahhoz, hogy érezze a romantikus vonzerőt egymásnak, és egy kis oázisává válhat egy végtelenül elfoglalt nap között. Legyen például egy csók, mielőtt dolgozni fog, és amikor visszatér. Tedd magad egy hasonló csókot cserélni, legalább naponta kétszer: reggel és este. Hamarosan észleli a különbséget.

A partner szelíd köszöntése közvetíti a szemét, és emlékezteti Önt, hogy milyen kellemes érzéseket töltenek be a közös időtöltéssel.

öt. Adjon partnerellátást és figyelmet, amelyre szüksége van. Amikor a partnered megadja Önnek, hogy megértse, hogy szüksége van egy érzelmi kapcsolatra, függetlenül attól, hogy vágyjon elrejteni vagy nézni az erkélyről a csillagokba, ne utasítsa el, próbálja meg adni neki, amit most szüksége van, nem számít, mennyire elfoglalt vagy jelenleg. Az ilyen pillanatok ritkán vannak, tehát ha szeretné fenntartani a lángot a kapcsolatodban, adja meg partnerének érzékenységét, és javasolja a szeretet és a gyengédség.

Időt vesz igénybe, hogy meghallgassa a partnerét, és gondosan válaszoljon az igényeire.

Nem mindig adhatsz partnereink gondozását és figyelmét, de sokkal többet tehetsz.

3. módszer 3:

Lehetővé teszi a szeretteivel való konfliktusokat

egy. Kerülje a kapcsolatok négy leggyakoribb gyilkosát. Ha hatékonyan szeretné megoldani a konfliktusokat a szeretteivel, elkerülheti a negativizmus négy megnyilvánulásának négy formáját, ami végzetes kimenetelhez vezet. Néha hívják őket "Négy versenyző apokalipszis": Kritika, figyelmen kívül hagyás, védő viselkedés és építés egy kőfal. Az egész órákon belüli kommunikáció megfigyelése, a tudósok valószínűleg megjósolhatják, hogy ezek az emberek együtt maradnak-e vagy válnak, ha a negatív viselkedés ilyen megnyilvánulása marad nem változás. Ha elkapja magát azon a tényen, hogy hasonló megközelítést használ a partnere számára, fogadja el a döntést, hogy tegyen valamit, mielőtt elpusztítja a szeretetedet.

Ne kritizáld a partnerét csak a felhalmozott felháborodást. Ehelyett próbálja meg kifejezni a panaszt az igények pozitív jóváhagyása formájában. Mondd el nekem az érzéseidet kifejezésekkel én, majd adja meg az igényét. Mit érzel? Mire van szükséged?
Ne hagyja figyelmen kívül a partnerét - hozzon létre egy elismerés kultúráját és tiszteletben tartja egymást a kapcsolatokban.
Kerülje el a védőreakciók megnyilvánulásait, legyen nyitva a partnerének megjegyzéseire és ajánlataira. Ne koncentráljon arra, hogy megpróbálja bizonyítani a megfelelő pontot - a közös döntés megtalálásának munkáját. Felelősséget vállal, még akkor is, ha részleges felelősség a konfliktusért.
Egy kőfal építése, vagy más szóval, a partnere meghallgatásának megtagadása, vagy legalább egy lépéssel szemben - az egyik legrosszabb pozíció, amelyet csak a kapcsolatokban lehet venni. Az antidotum a pszichológiai önelégültség gyakorlata. A pszichológiai önelégülés első lépése a konfliktus megbeszélése megállítása. Ha folytatod, akkor felrobban a partnereden, vagy elkezd egy falat építeni, és nem is, senki sem vezet téged.

2. Támogassa a pozitív és negatív kölcsönhatások arányát a konfliktusvitalási folyamatban - 5: 1.Ez segít Önnek, és a partnere, hogy ne veszítse el a pozitív hozzáállást a probléma közös megoldásának megkeresésében, és ne ragadjon meg a kölcsönös vádakba, kiabálva és harapva, mert a megjegyzések, hogy nem jelentettek egyáltalán nem. Ez az arány az ilyen szavak párbeszédének használatának elhagyása miatt érhető el "te soha…" vagy "te mindig…" Nem kell abszolút, ha tényleg megoldást szeretne találni, összpontosítani a helyzet pozitív oldalára, és nem a negatív.

Beszéljen a partnerrel egyenlő. Használja a jóváhagyást "én" vagy "nekem", Például, "Nagyon boldog lennék, ha ..", Az állítások helyett "Ön", mint "neked muszáj…" Ezzel a megközelítéssel a probléma válik "Problémánk", de nem "Te problémád".

3. Örök problémák kezelése. Még a legjobb kapcsolatok is saját problémái vannak, és nem minden ilyen probléma megoldható. A szeretet megőrzéséhez kell elvégeznie ezeket a problémákat, vagy megtalálni a módját, hogy megoldja őket annak érdekében, hogy ne veszekedjenek ezen a témában, hogy szégyentelenül és végtelenül. A fő érték még nem is engedélyezi a problémákat maguknak, és képes arra, hogy pozitív és nyitott hozzáállást tartson fenn a megbeszélés folyamatában.

Az ilyen problémák megvitatásakor a kapcsolatokban a célodnak olyan párbeszéd kialakítása, amelyben partnere érezheti az Ön részéről való elfogadását. Legyen gondatlan és ne felejtsd el a humorérzékét.

És végül, a megoldhatatlan problémákkal kapcsolatos aktív pozíció meghozatalának képessége valóban fontos, és nem kapcsolódik hozzájuk, mint halott vég. A konfliktusok további megbeszélései nem vezetnek semmi jóhoz, kivéve a fájdalmas élményeket és a jég elidegenedést.

A kép, hogy a szerelem utolsó lépése 9. lépés

4. A konfliktus témák emelése rendkívül tapintatos. Használat "Lágy csatlakozás" vagy bármely más, taktikai módszerek kezdett beszélni egy kellemetlen téma lehet egy kritikus értéket, a szempontból mindkét felfogás szerint a partner összes konfliktus, és milyen könnyen és gyorsan hogy meg kell oldani. A konfliktus téma felemeléséhez nagyon óvatosan panaszkodni kell a helyzetre, semmilyen esetben nem vádolva a másikat, és anélkül, hogy fröcskölné az elégedetlenség és az irritációt. Ez a kisebb és stabil kapcsolatok kulcsa.

Például, ahelyett, hogy mondanám "Megígérted, hogy megy a boltba, és természetesen elfelejtettem", mond "Nagyon ideges vagyok, hogy egyáltalán nincs élelmiszer. Azt hittem, megvitattuk ezt a kérdést, és úgy döntöttünk, hogy segítene nekem, menni a boltba".

A STARTS S "én" ahelyett "Ön". A mondatok megkezdése S "én", Nem fogsz olyan kritikusnak lenni. A vádat azonnal arra kényszeríti a partnerét, hogy védje meg a védelmi pozíciót, miközben az állítás elkezdődik "én" Egyszerű megbeszélést jelent, hogy a jelenlegi helyzet hogyan befolyásolta az érzelmeit.

Ne rohanjon a szemed, ne keresztezze a kezét, és ne kerülje el a partner nézetét. Ezek a kis dühös gesztusok jelentősen befolyásolhatják a konfliktusok menetét, különösen az elején.

A kép, hogy a szerelem utolsó 10. lépése

öt. Ismerje meg a kompromisszumok keresését. Ha meg akarod menteni a szeretetedet, tudnod kell, hogy mi legyen jobb, mint a helyes. Ha minden alkalommal vitatja, szándékozik elérni a saját kapcsolatodat, nincs hosszú távú sikere. Önnek és partnereinek meg kell tanulnia mindent megtanulni és ellen, és arra gondolt, hogy milyen értékkel rendelkezik az egyes értékek kimenetelével mindannyian. Végül az eredménynek meg kell felelnie mindkét félnek, és nem szolgál valakit arra, hogy mindent megkapjon.

Ön is tárgyalhat. Ha az egyik legfontosabb döntés elfogadása során a preferencia megadta a vágyait, akkor a következők bevétele során a választásnak a partnere mögött kell lennie.

A jó kapcsolatokban mindkét ember megmutatja a kompromisszumot. Ha minden alkalommal adja fel a partnerét, akkor a konfliktus elkerülése érdekében azt jelenti, hogy problémája van.

A kép, hogy a szerelem utolsó 11. lépése

6. Hozd el az elnézést, ha rossz. Ha azt szeretné, hogy a szerelem meghiúsuljon, készen kell állnia arra, hogy lenyelje a büszkeségét, és elismeri a partnerét, hogy mi teszi a hibát. Az ilyen elismerés bátorságot igényel, és lehetővé teszi, hogy partnere értékelje az őszinteségét és őszinteségét. Ha tudod, mit tettél, és csak azt szeretné, hogy nyomon kövesse a szőnyeget, hogy megpróbálja jobban csinálni, ilyen megközelítéssel hamarabb vagy később bajba kerülsz.

Amikor megbocsátást kérsz, szem előtt kell tartanod, mit mondasz. Ne mondd ezeket a szavakat egyszerűen, mert így van, és meg kell javítania a helyzetet.

3. módszer 3:

Időt vesz igénybe

egy. Időbe telik a romantika. Nem számít, mennyi ideig és partnere együtt, meg kell adnia az időt a romantika legalább hetente. rendezni "Esti dansy", Ha nem tehetsz semmit, de csak ülni és beszélni, élvezze a finom ételeket, és nézze meg a jó filmeket. Megtervezheti a finomabb romantikus kalandot: utazás a strandra, egy hosszú kampány vagy éjszakai szemlélődés a csillagok. Bármit is csinálsz, tartsa be a szabályosságot, és győződjön meg róla, hogy legalább néhány órányi minőségi időt végez a szeretett személyével, amikor minden, amit a figyelmed irányít, a szeretet és a kapcsolatod.

A romantikus környezetben való tartózkodás, használja ezt az időt a közeledéshez. Ossza meg álmait, félelmeit és céljait - ne beszéljen arról, hogy ki felelős a tisztításért, és ki a gyermekek bevételeért.
Véletlenül illeszkedik "Esti dansy" A heti ütemterveden, és hogy egy szent és törhetetlen eseményt, amelyet nem lehet törölni egy kampány kedvéért a baráti kötelezettségeknek, és a munkaerő-kötelezettségek kedvéért.

A kép, hogy a szerelem utolsó 13. lépése

2. Távolítsa el az időt, hogy a kedvenc személy bókokat. Gondolhatsz "Öt éve együtt vagyunk - most már (ő) pontosan tudja, hogyan szeretem őt". Ez logikus azonban? Nem igaz. Talán a szívedben vagy, és tudod, mennyire kedves neked ez a személy, és mennyit szeretsz - még mindig meg kell adnod neki, hogy megértse, hogy ő azt jelenti, hogy ő azt jelenti, hogy Ön és azt jelenti, hogy mennyire értékeli egyedülálló tulajdonságait. Tegye magának a célt, hogy minden nap legalább egy bókot beszéljen naponta - valami újonnan jelentős.

Ne érzékelje a partnerét. Ha egy dátumot öltözött, mondja meg neki (neki), hogy ő (ő) jól néz ki. Vagy mondja meg, mit szeretsz, mit néz ki a szokásos ruhákban, amikor tévét néz.

Fejezze ki a partnerének felértékelődését mindent, amit tett neked, és így az életed jobb lett. Szavak "Soha nem csináltam volna nélküled" vagy "Annyira szerencsés voltam, hogy abban a pillanatban közel voltál" segítsen a partnernek megérteni, milyen szerepet játszik az életedben, és mit észlel és értékel.

Mondd el a partner mit különösen, mint az ő személyiségét, függetlenül attól, hogy ő humorérzéke vagy képesség amikor találkozó elvarázsol minden olyan személy,.

A kép, hogy a szeretet utolsó 14. lépése

3. Távolítsa el az időt, hogy beszéljen "Szeretlek." Minden nap beszélnie kell "Szeretlek" - és e szavakban fektessen be a jelentést. Ne gondolja, hogy túl elfoglalt vagy, hogy régóta ismerte róla, vagy hogy a vita folyamatban van, hogy ezeket a szavakat mondja. Ezek a szavak soha nem lesznek elég. Kiejtés "Szeretlek", Nézd meg a partner szemébe, és adja meg neki minden figyelmét, hogy nyilvánvaló legyen, hogy azt jelenti, amit mondasz.

A kép, hogy a szerelem utolsó 15. lépése

4. Ingyenes az idő az együttműködési kikapcsolódásra és a szórakozásra. A szerelem nem csak arról szól, hogyan értékeljük egymást, hogy megbirkózzanak a konfliktusokkal és romantikus legyenek - ez a szórakozásról, a szórakozásról, szórakozásról szól, és csak a lehetőséget, hogy együtt gondolkodjanak. Vegyünk egy időt, hogy csak szórakozzunk a partnerével, akár este a vígjátékban, a viccek vagy vidámpark végtelen történetével. Ne becsülje alá a nevetés pozitív hatását a partnerrel való kapcsolatára.

Mi igaz, akkor az igazság: egy pár, aki együtt nevet, továbbra is együtt marad. Minden nap kezeljük a pillanatot, hogy nevetni együtt.

A kép, hogy a szerelem utolsó 16. lépése

öt. Távolítsa el az új közös érdekek keresését és fejlődését. Ha támogatni kívánja a kölcsönös érdeklődést, meg kell keresnie valami újat, hogy ne érezze magát "Régi kalap". Az edzőterembe vagy a táncoláshoz írhatsz, elkezdheti gyűjteni a klasszikusokat, vagy együtt utazik teljesen új helyeken. Annak ellenére, hogy a mindennapi élet stabilitása előnye van, egyenértékű az új érdekek vagy hobbi fejlesztése és a kapcsolatod.

A Salsa közös osztályai szexuális jegyzeteket és örömet adhatnak a kapcsolatodnak.

Egyél együtt a természet tanulmányozásáért. A gyönyörű helyeken a túrázás és a séták növelik a hangulatot, és segítenek értékelni a természetet - és egymásnak.

Figyelmeztetések

Ez a pszichológiailag oktatási jellegű információk, és nem jelenti a terápiás hatást.