Hogyan lehet túlélni a világ végén -

Az emberek mindig vártak és felkészültek olyan eseményekre, amelyek a világ végéhez vezethetnek: nukleáris tél, zombi apokalipszis, - az emberiség bármilyen fenyegetése arra kényszerít minket, hogy felkészüljünk a túlélésre. Azt is megtudhatja, hogyan kell felkészülni a világ végére.

Lépések

1. módszer az 5-ből:

Hogyan készítsünk egy katasztrófát?

egy. Gyűjtsük össze a szükséges dolgokat a gyors evakuálás érdekében. "Riasztó hátizsák" - a poggyász szükséges része, amely előre csomagolva, és készen áll, amikor észreveszi a közelgő katasztrófa első jeleit. Számos hasznos listája van olyan dolgokra, amelyeket egy ilyen hátizsákban kell venned, a választás attól függ, hogy milyen helyzetben van. Azok a dolgok között, amelyek szükségképpen szükségük van minden esetben, a következőknek nevezik:

Ruhák készlete. Kis súlyokat kell csomagolni bármilyen időjárásra. A nehéz ruházat (pulóverek, kabátok és így tovább) halom helyett egy hátizsák könnyű dolgokat kell csomagolni, például póló, rövid ujjú póló és hosszú ujjú póló.
Élelmiszer és edények főzéshez. Javasoljuk, hogy legalább egy háromnapos élelmiszerellátást csomagoljon egy riasztó hátizsákban. Száraz forrasztást vagy más nem ellenálló ételeket, például fehérje rudakat, mogyoróvajat vagy konzerv zöldségeket készíthet. Lehet, hogy szükség lehet egyszerű edényre a főzéshez, például összecsukható edényekhez és egy evőeszközhöz.
Víz. Csomagolja az összecsukható lombikot, a vízszűrőt és legalább egy három napos vizet (ez körülbelül 3 liter víz). Győződjön meg róla, hogy vízszűrőket vesz fel. Most már egy cső alakú szűrők is megtalálhatók.
Hordozható menedékhely. Ez lehet egy közös hálózsák, amely egy matracba vagy takaróval hengerelt. A sátor előnyös, de a hordozható zsák túl nagy és nehéz lehet.
Elsősegély csomag. Csomagolja a gyógyszereket, amelyekre szüksége lesz a valódi egészségügyi állapotod szerint. Tegye más szükséges elemeket az első segédeszközbe, például kötszerek, antiszeptikumok és steril géz szalvétákba.

A kép: Survive A Doomsday Event 2. lépés

2. Pack jód tabletta. Ezek a tabletták segítenek a pajzsmirigy kevésbé ellenállnak a sugárzásnak. Különösen segítenek a radioaktív csapadék esetén.

A kép, amely túlélje a Doomsday eseményt 3. lépésben

3. Csomag a dolgok elméjével. A hátizsák előkészítése során mindent, amire szüksége van, ne feledje, hogy az első helyen meg kell tartania a mobilitást. Készüljön fel arra, hogy sokáig kell járnia ezzel a hátizsákkal. Kétségtelen, hogy készen állok az események fordulójára, de ugyanakkor meg kell tudnod szállítani a dolgokat.

A képen túlélje a Doomsday Eseményt 4. lépés

4. Próbáld meg megtudni, hogy milyen események vannak. Néhány esemény valószínűleg nagyobb valószínűséggel történhet, mint mások. Felkészülhetsz tűzre, árvízre, nukleáris támadásra vagy kormányzati puccsra. Ezek a "világ vége" olyan lehetőségek, amelyek elpusztíthatják a létezés forrásait.

Mindig nézze meg az időjárást és eseményeket a világon.

Kövesse a város és a régió hírcsatornáit. Lehet, hogy az első, aki megtudhatja a potenciális fenyegetésekről, és hogyan reagál a hatalom képviselői.

Távolítsa el az akkumulátor működtető rádióeszközöket az időjárás-előrejelzések követéséhez. Az akkumulátor-futó eszköz megmentheti Önt, ha kikapcsolja a villamos energiát.

A kép, amely túlélje a Doomsday Eseményt 5. lépés

öt. Tervezze meg a visszavonulási útvonalakat. Van néhány jól átgondolt utak visszavonulása különböző helyzetekben. Jobb, ha több lehetőség van, ha bármelyikük elérhetetlenné válik.

Például tudod, hogyan kell kijutni otthonából vagy lakásából tűz esetén?

Hogyan hagyjuk a várost vészhelyzetben?

Hogyan hagyja el, ha nem tudja, hogyan kell vezetni egy autót?

2. módszer 5:

Hogyan készítsünk pszichológiailag?

egy. Ismerje meg a pánikrohamok ellenőrzését. A pánikrohamok akkor fordulnak elő, ha az agyat túlterhelték a testrendszerekről, például a mellékvese-mirigyektől. Az ilyen támadásokat fizikai betegségek kíséri, például nehéz légzés, félelem és szédülés érzése. Ezek a stresszes helyzetek vagy a múltban a traumás tapasztalat emlékei okozhatnak.

A pánikroham elkerülése érdekében próbálja meg elhagyni a dohányzást és a koffeint tartalmazó fogyasztókat (a globális katasztrófa esetében még mindig meg kell tenned).
Munka megtanulni, hogy ellenőrizze a lélegzetét és a testét.
Tudja meg pontosan a pánikrohamok veled, és próbálja meg megbirkózni ezzel a stresszt. Ha megérted, hogy mi teszi a pánikot, pszichológiailag felkészülhet és megtanulhatja, hogy elkerülje, mi provokálja a stresszt.

A kép: Survive A Doomsday Event 7. lépés

2. Ellenőrizze a lélegzetét. A tanulmányok kimutatták, hogy lehetséges a stressz csökkentése, mély légzési technikák gyakorlása. A mély légzési technikák elsajátításához meg kell tudnod hallgatni a testedet.

Próbáljon összpontosítani arra, hogy mély lélegzetet készítsen az orr és a kilégzés a száján keresztül. Folytassa a gyakorlatot minden nap, és pihenjen minden lélegzetel.

A jóga segít az egészséges légzési technikák gyakorlásában. Az interneten sok hasznos tanulságot fog találni, akik megtanítják a jóga alapvető technikáit. A légzési technika elsajátításának legegyszerűbb póza a harcos (Vicaramandsana) póza, és egy "Welcome Sun" (Surya Namaska) gyakorlati gyakorlata.

A kép: Survive A Doomsday Event 8. lépés

3. Ismerje meg az érzelmek átirányítását. Az érzelmek átadása vagy átirányítása - ez egy tudatos cselekedet a "leállítás" vagy az erős érzelmek kipufogása. Ez a képesség nem olyan könnyű fejleszteni, időre és gyakorlatra lesz szüksége.

Először megtanulják felismerni az érzelmeit. Nehéz feladatnak tűnhet. Vegyünk szokást, hogy rögzítsd az összes erős érzelmét, valamint mi történik körülötte. Az ilyen napló segít megtalálni az érzelmek és helyzetek közötti kapcsolatot.

Ezután próbálja meg a hazai erőfeszítéseket, hogy egy másik érzelmet okozzon. Például, ha tudjuk, hogy valami okozza, hogy a pánikrohamok, próbálja társítani egyfajta nyugodt ezzel a helyzettel. Ezzel való gyakorlással végül megtanulod hívni a megfelelő pillanatnyi csere érzelmeket, de ez nem lesz könnyű.

A kép, amely túlélje a Doomsday eseményt 9. lépésben

4. Ismerje meg, hogyan kell felkészíteni az agyadat, hogy irányítsa az összes erőfeszítést a túléléshez. Nem akarod számítani a hollóra, amíg a katasztrófa? Ezért az érzelmek és zavaró gondolatok kivételével az absztrakció készsége megmentheti az életet.

Ha megtanulja helyettesíteni az érzelmeket, segíteni fogja az agyad hatékony irányítását. Ha halálos alkalommal találja magát, az agyad megpróbálja megmenteni az életet. Az érzelmek és a pánik befolyásolhatják a reakciók idejét, így az erős érzelmek blokkolásának képessége segíti az agyat védeni a testet.

3. módszer 5:

Hogyan találja meg a megfelelő menedéket?

egy. Menj le a földre. Ha félsz az emberiség vagy a bombázás végének kezdetétől, a legjobb esély lehet menedék földalatti. Ez lehet egy bunker, bomba menedék vagy más földalatti menedékhely. Sok vállalat szakosodott az ügyféltervezés és az ilyen menekültek építése.

A kép, hogy túlélje a nemi rendezvény 11. lépését

2. Maradjon láthatatlan. A történelem azt mutatta, hogy az emberek pánikban pánik egy katasztrófa, például terrorista támadások és bombázás. Ha Ön és családja biztonságban akarsz maradni, gondoljon arra, hogy elrejtse és távol maradjon a többi embertől. Ezt a túlélési módszert általában "a rendszeren kívüli élet", mivel a társadalom teljes elkülönítését jelenti.

A kép: Survive A Doomsday Esemény 12. lépés

3. Fontolja meg az elemek elleni védelmet. Ha el kell hagynod a szokásos életet, fontos tudni, hogy hol találja meg a menedéket bármely elemből. Tudnia kell a következőket:

Ismerje meg régiójának földrajzát abban az esetben, ha gyakran meg kell szakítania a tábort. Ismerje meg a természetes veszélyeket, például a tájat és a vadállatokat.

Képes legyen gyorsan elvégezni az ideiglenes menedéket. A környező körülményektől függően természetes anyagok használhatók gyors menedéket (például egy lejtős lombkorona), amely megvédi Önt az elemtől.

5. módszer 5:

Hogyan készítsük el a testet?

egy. Legyen jó fizikai formában. A tested bármilyen helyzetben a legfontosabb túlélési eszköz. Biztosodnia kell, hogy kiváló formában van, különösen, ha a világ vége. Eszik egészséges étel: zöldségek, gyümölcsök és termékek hasznos fehérjéket tartalmazó termékek, amelyek támogatják a testet egészségesek. Önnek is szüksége van arra is, hogy az izmokat hosszú távú túrázáshoz és futáshoz tartsák.

A kép: Survive A Doomsday Event 14. lépés

2. Kardigargoes. Az orvosok azt javasolják, hogy sportoljon az egészséges maradjon. Lehet, hogy gyorsan el kell menni, vagy sokat sétálni. Hogy a testet a legjobb módon készítsük el, végezzen kardiotranszokat.

A kardiotranszák segítenek javítani a vérkeringést. Sokféle kardiovaszkuláció létezik: gyors futás, kocogás, evezés.

A kép, amely túlélje a Doomsday esemény 15. lépését

3. Vegye meg a szükséges gyógyszereket, vakcinázzák. Az egészség fenntartása érdekében folyamatosan részt kell vennie. Ne hagyja ki az orvosok megelőző ellenőrzését. Rendszeresen részt veszünk a fogorvos, a szemész és a terapeuta.

A kép: Survive A Doomsday Esemény 16. lépése

4. Ismerje meg az önvédelmet. Soha nem tudhatod előre, hogy milyen helyzet lesz, ezért meg kell tanulnod megvédeni magát a fizikai fenyegetésekből.

Iratkozzon fel a csoportos osztályokra az önvédelemben a városban.

Lásd a tematikus videókat az interneten. Az interneten sok videó oktatóanyagot talál, akik megtanítják Önt az önvédelem és a képzés alapvető készségeit.

5. módszer 5:

Hogyan kell felkészülni a hosszú túlélésre?

egy. Megtanulják, hogy önellátó legyen. Most elkezdheti tartani a gazdaságunkat, ami maximalizálja Önt minden szükséges. Ez segíteni fog abban, hogy túlélje a kritikus helyzetben, mivel kevésbé támaszkodik a szükséges források külső forrásaira.

Tartsa a gazdaságot - ez azt jelenti, hogy saját ételeket, például zöldséget és háztartási szarvasmarhákat termel.
Ez magában foglalja a megújuló energiaforrások felhasználásának képességét: napenergia és geotermikus energia, szél és vízenergia.

A kép, amely túlélje a Doomsday eseményt 18. lépésben

2. Növelje az ételt. Ismerje meg, hogy növekedjen ehető növények a magvakból, hogy hosszú távon állandó élelmiszerforrás legyen.

Ehhez szükséged lesz a nem librid magvakra. Ezek magukban foglalják a genetikailag nem módosított magokat, amelyek növekedhetnek, és betakaríthatják a beavatkozás nélkül a genetikai kódot.

Ismerje meg, hogy növelje, mi növekszik a mezőgazdasági övezetben. Például a kukorica rosszul növekszik a sziklás talajon. Fedezze fel a talaj és az éghajlati viszonyok összetételét a régióban. Az interneten információkat találhat a növények jellemzőiről és kitartásáról régiónként.

A kép: Survive A Doomsday Event 19. lépés

3. Tanulj meg élni "a rendszeren kívül". Eddig elkészítheti országát vagy magánházát egy ilyen élettartamra. Ebbe beletartozik:

Elektromos generátorok. Ezek beírhatók a ház elrendezéséhez: ezek napelemek, generátorok, szélmalmok és geotermikus energiatermelőek.

Hőgenerátorok. A fa tűzhelyet készíthet, vagy felhalmozhatja a napenergiát.

Élelmiszerforrások. Gress csirkéket a helyszínen, vagy megoszthatja a kertet.

Vízgyűjtés. Az eső esetén speciális hordókat telepíthet, vagy a forrásból nyerhet.

Újrafeldolgozás. A hulladékot hulladékrendszerrel vagy száraz tartalmat használhatja.

A képen túlélje a Soomsday esemény 20. lépését

4. Ismerje meg, hogy megkülönböztesse az ehető és az inedible növényeket. A régió ökológiájának ismerete hatalmas előnye lehet a túlélési harcban. A természetben sok gyógy- és ehető növény nő. Tudja meg, hogy a régió mely növényei alkalmasak az élelmiszerekre, és kábítószerként használhatók.

A kép, amely túlélje a Doomsday esemény 21. lépését

öt. Ismerje meg a háztartási készségeket, amelyeket gyakran figyelmen kívül hagynak, nagyon fontos. Végső soron csak Ön felelős a túlélésért. Ismerje meg, hogy megtegye azt, ami segít felemelni az életszínvonalat elfogadhatóvá: varrni, készíteni és orvosi ellátást nyújtani.