Hogyan kell mondani a barátodnak, hogy terhes -

A terhesség hírei képesek sok életben váltani. Számos érzelmeket is okozhat. Talán a terhességet tervezték. Ez véletlenül történhet. Bármi is volt, most meg kell vitatnod a barátoddal, és nincs semmi furcsa, hogy ideges vagyok - komoly beszélgetésed van. Ebből a cikkből megtudhatja, hogyan lehet konstruktív módon végrehajtani ezt a beszélgetést.

Lépések

1. módszer 3:

Hogyan építsünk párbeszédet

egy. Gondolj az érzéseidre. A terhesség hírei az érzelmek viharának hívására képesek. Öröm, félelem, meglepetés, szorongás. Mielőtt a terhességről beszélne a srácodról, foglalkoznia kell az érzéseivel.

Amikor a kezdeti sokk halad, kérdezze meg magadnak néhány kérdést. Például: "Hogyan kezeljem ezt a terhességet?"
Vagy: "Hogyan lehet megváltoztatni az életemet?- - Hogyan változtassa meg a barátom életét?"
Gondolj, milyen reakcióel vár. Valószínűleg azt szeretné, hogy a barátod megígérje, hogy támogassa Önt, de azt akarja, hogy boldog legyen?

2. Döntse el, mit akarsz mondani. Ha a fickó elégedett ezzel a hírekkel, akkor könnyebben eldönteni, hogyan kell elmondani neki a terhességet. Ha pontosan tudod, hogy mit fog örömmel, akkor is meglepődhet. Például vásároljon egy baba babát, és adja meg neki, hogy tegye meg a terhességet.

Ha a terhesség nem tervezett, akkor nehezebb lesz. Talán ideges vagy, mert meg kell vitatni. Mindez magyarázható, és nincs semmi furcsa.

Gondolj, mit akarsz a beszélgetésből. Csak érzelmi támogatásra van szüksége, vagy pénzügyi támogatást szeretne kérni?

Miután elpusztult a saját célokra, tervezze meg a beszélgetést. Érdemes megragadni a főbb pontokat a papíron - így könnyebb lesz, hogy emlékezzen arra, hogy mit akarsz mondani.

Gyakorlat a tükör előtt. Mondja: "Misha, terhes vagyok. Tudom, hogy nem terveztük, de nagyon örülök ".

Így könnyebb lesz, hogy megnyugodjon és bizalmat érezzen. Ezenkívül a próba segít az érzéseinek kezelésében.

3. Válasszon megfelelő pillanatot. A terhességről szóló beszélgetés nagyon fontos. Meg kell találni az időt, hogy komolyan megvitassák mindent. Próbáld meg választani azt a pillanatot, amikor mindketten nem fognak rohanni.

Készítsen egy srácot az időről. Azt mondhatod, hogy: "Dima, meg kell vitatnunk valamit veled. Ha van ideje a következő pár napban?"

Nem számít, hogy ez a hír örömteli, vagy sem. Fontos, hogy elegendő időt adjon azért, hogy gondolkodjon neki. Ne kezdjen beszélni a terhességről, amikor a fickó tanulni fog vagy dolgozni.

Válasszon ki egy időt, ha mindketten képes lesz csendben megvitatni a híreket. Ne indítsa el a beszélgetést, ha mindketten fáradt lesz, vagy felkészülsz az alvásra.

4. Világosan beszél. Mondd meg, mit akarsz mondani. A terhesség mindkettőre vonatkozik, de a tested csak Önnek tartozik. Ne félj, hogy elmondja a barátjának, hogy mit érzel.

Például, ha meglepetést szeretne szervezni, gondoljon mindent, hogy a srác megértse, hogy elégedett a hírekkel.

A tematikus vacsorát ütemezheti. De nem szükséges minden alkalommal, amikor csak a hírekre utalni kell - mondja meg a fickót, amit tudnia kell.

Ha a terhesség nem tervezett, világosan megmagyarázza a fickót, akit érzel. Például: "Sasha, megtudtam, hogy terhes vagyok. Félek, és nem tudom, hogyan kell kezelni ".

öt. Szükség van egy srác reakciójával tisztelettel. Ne feledje, hogy volt egy kicsit több ideje, hogy gondolkodj a hírekről. A fickó csak most tanult a terhességről. Lehet, hogy a reakciója nem lehet, ahogy vártál.

Még akkor is, ha egy ideig megpróbált terhes, a gyermekről szóló hír lehet, hogy az embered nagy meglepetés. Ne engedje el, ha a kezdeti reakciója sokk lesz.

Adjon időt arra, hogy megvalósítsa, mi történt. Ha szüksége van egy kis időre, hogy jöjjön magához, adja meg neki, hogy sétáljon le az utcán.

Ne feledje, hogy mindenki különböző módon érzékeli a híreket. Mondja meg a srácnak, hogy megérted az érzelmeit.

6. Tudják, hogyan kell viselkedni a konfliktus esetén. Ha a srác negatívan reagál, a beszélgetés nehéz lehet. Talán a srác a terhesség miatt ideges. Számos módja van a konfliktus megoldására ilyen helyzetben.

Hallgassa meg az érveket. Kérdezhetsz konkrét kérdéseket: "Nem akarsz gyermekeket egyáltalán vagy most?"

Próbálja meg meghatározni a negatív reakció okait. Azt mondhatod, hogy: "Attól félsz, hogy nincs pénzünk a gyermek számára?" Amikor megtanulod az okot, eldöntheti, hogyan kell csinálni, hogy mit tegyen.

Ha a srácod nem akarsz egy gyermeket, és azt akarod, meg kell mondanod neki az érzéseimről. Például: "értelek. De ezt a gyermeket akarom, és a választás nekem. Tudja, hogy nyitva leszek a párbeszédre, ha a jövőben meg akarja vitatni".

Ne feledje, hogy a hormonok miatt valószínűleg túl érzelmileg reagálsz. Adja meg a lehetőséget, hogy érezze érzelmeit.

Ha a srác nem reagált, ahogy remélted, valószínűleg nagyon ideges voltál. Mondja: "Megértem, hogy meglepődsz, és az érzelmek túlterheltek. Egy időre gondolkodunk róla, és később visszatérünk egy beszélgetéshez?"

3. módszer 3:

Hogyan kell tervezni a terhességet együtt

egy. Adj magadnak időt arra, hogy az információkra gondoljon. Miután elmondta egy srácot a terhességről, el kell döntenie, hogyan fogsz tenni. Mindannyian meg kell gondolkodnod az érzéseidre.

Szünetet tartson az első beszélgetés után. Most már nem kell megterveznie a jövődet.
Mondja: "Megértem, hogy ez nagyon komoly hír. Talán holnap újra kell beszélnünk, és úgy gondoljuk, hogy meg akarunk csinálni.
Próbálja megzavarni és pihenni. Most elég nehéz pillanat, és szüksége van egy passzra.

2. Fedezze fel a terhességi információkat. Ha hosszú ideig felkészülsz a terhességre, valószínűleg sokat tudsz, de ha a terhesség meglepővé vált az Ön számára, többet kell megtudnia erről a folyamatról.

Beszéljen egy fickóval, és megtudja, milyen kérdésekkel van kérdések. Légy őszinte, beszélt az elvárásairól és tapasztalatairól.

Lehet, hogy nem képzelheti el, hogy milyen terhesség van. Keresse meg a megbízható helyszíneken és a könyvtárban.

Ismerje meg, milyen lehetőségek vannak az egészségügyi szektorban a régióban. Fedezze fel a különböző orvosi központokról szóló információkat.

Kérdezd meg a barátokat és a rokonokat, hogy azt javasolják, hogy az orvosok.

3. Fontolja meg az összes lehetséges lehetőséget. Meg kell vitatnia az összes lehetőséget a fickóval. A terhesség megtanulásakor el kell döntenie, hogy mit fog tenni. Az egyik lehetőség a gyermek megőrzése és gondozása.

Gondoljuk, hogy az életed és az életed megváltozik, ha úgy dönt, hogy elhagyja a gyereket. Készen állsz erre az érzelmileg, és pénzügyi forrása van? Akár ezt is szeretné?

Küldhet egy gyermeket az örökbefogadásra is. Ha nem áll készen arra, hogy szülők legyenek, egy gyermek születés után más emberekre is átruházható.

Harmadik lehetőség - abortusz abortusz. Néhány nő ezt az opciót választja.

Ne feledje, hogy a megoldás attól függ, de megvitathatja az összes lehetőséget a fickóval. Fontos, hogy megoldást készítsünk az Ön számára elérhető összes információ alapján.

4. Beszélje meg a jövőre vonatkozó terveket. Amikor elmondod a srácnak a terhességedről, lehetősége lesz beszélni a kapcsolatod természetéről. Legyen őszinte, és beszéljen a célokról és terveiről. Gondolj, milyen helyet foglalhat el egymást az életben.

Döntse el, hogy készen áll-e egy komoly kapcsolatra. Ha úgy dönt, hogy elhagyja a gyermeket, megvitassák, hogy a részvétel hogyan veszi meg mindannyian a nevelést.

Úgy érzi, hogy ez a kapcsolat nem az, amire szüksége van. Mondd el nekem egy srácot, de magyarázd el, hogy még mindig érzelmi támogatást szeretne kapni tőle.

Gondolj ki az összes árnyalatra. Ki fogja terjed az orvosi költségekre? A srácod az orvoshoz jár? Fontos figyelembe venni ezeket a helyzeteket.

öt. Írja le az orvoshoz. Az orvos megerősíti a terhesség jelenlétét, és részletesebben megmondja az Ön számára elérhető opciókat.

Kérd meg egy srácot, hogy menjen veled az orvoshoz. Ha azt szeretné, hogy vegyen részt a döntéshozatali folyamatban, vegyen részt egy beszélgetésben.

Készüljön fel a vételre. Készítsen egy listát az orvoshoz.

Megkérdezheti, hogy bármilyen kábítószert kell venned, és mennyi időt kell végeznie a végső döntést.

Beszéljen egy partnerrel a vétel után. Beszéljétek meg, hogyan tartoznak a kapott információkhoz.

3. módszer 3:

Hogyan vigyázzon magára

egy. Élvezze más emberek támogatását. A terhesség híre meglepetés lehet. Bármi legyen is a döntésed, a változást várja. Egy ilyen pillanatban fontos, hogy körülveszi magát olyan emberek, akik képesek lesznek támogatni.

Mondja meg valakinek a terhességet. Beszéljen az anyámmal, ha van egy bizalmi kapcsolatod, és gondolja, mit csinálsz, együtt.
Úgy döntesz, hogy ki és mikor kell beszélni a terhességről. Ne csinálj magadról, ha még nem áll készen.
Az orvos támogatást is nyújt. Az orvos ad információt, amely lehetővé teszi a súlyozott megoldás elfogadását.
Találsz egy internetes támogatást. Keresse meg a tematikus fórumokat.

2. Pihenés. A tested változik, és így többet kell pihenni. Ha fáradt, akkor nehezebb lesz, hogy jól gondolkodjon és kommunikáljon az emberekkel.

Aludjon annyit, amennyire szüksége van. Ha úgy érzi, hogy ebéd közben kell aludnia, ne tagadja meg magát a nyaralás során.

Ha szükséges, menjen lefeküdni. A terhes nő teste több alvásra van szüksége.

3. Jelentkezzen be a pszichoterapeutába. Nincs semmi szokatlan, hogy a nő aggodalmat érez az elkövetkező terhesség miatt. Lehet, hogy hasznos lehet, hogy beszéljen valakivel az érzéseidről. A pszichoterapeuta meghallgathatja Önt.

Keressen egy pszichoterapistát, akivel kényelmes lenne beszélni.

Ha azt szeretné, hogy a srác egy pszichoterapeuta találkozóján is részt vegyen, mondja meg neki. A pszichoterapeuta ülésein sokkal hatékonyabb kommunikációt tudsz kommunikálni.

4. Küzdelem a stressz. Még akkor is, ha a terhességet tervezték, valószínűleg ideges leszel. Azonban a fizikai és érzelmi egészség érdekében elengedhetetlen a stressz védelme. Ez is fontos a gyermek egészségére is.

Meghajtó napló. Írj a gondolataidról - ez segít abban, hogy jobban megértsük, mit érzel.

A napló lehetővé teszi, hogy nyomon kövesse az ismétlődő epizódokat. Könnyebb lesz megérteni, hogy mit akarsz a jövőből, és hogyan tudod kielégíteni az érzelmi igényeit.

Próbáld ki a jóga. A stretching és változó gyakorlatok hasznosak a test és a tudat számára.

Tippek

Adjon egy srácnak, hogy gondoljon a hírekre.
Ne felejtsük el, hogy minden párnak különböző kapcsolatai vannak. Az Ön tapasztalata eltérhet más emberek tapasztalatától.