Hogyan lehet közeli barátok: 15 lépés

Barátság - az életünkben lévő legfontosabb és hasznos kapcsolatok. Ellentétben a családdal, amit nem választunk, a barátok választhatók. És különböző érdekű eredetűek lehetnek. A barátok nemcsak a barátságos kommunikációt, hanem a részvétel érzését is adják nekünk. Ők is támogathatják nekünk az élet nehéz időszakában, hogy növeljék önbizalmunkat, és befolyásolják életmódunkat. Annak érdekében, hogy megtanulják fejleszteni és fenntartani a barátságokat, nyitottnak kell lennie az új emberekkel való találkozókra.

Lépések

3. rész:

Találkozz új emberekkel

egy. Kérdezd meg magadtól egy kérdésed, hogy Ön egy közeli barátság. A különböző emberek különböző módon válaszolhatnak erre a kérdésre, de ez a válasz nem lehet helyes vagy helytelen. Ez a személyes preferenciáitól függ. Vannak, akik barátok, akik hasonló élethelyzetben vannak, vagy hasonló problémákkal rendelkeznek. Mások olyan barátokat akarnak, akik megosztják az értéküket. Általában négy fő elem van, amelyek összekapcsolják az embereket, és segítenek nekik barátokká.

Közös érdekek: hobbi, közös dolgok, hobbi és így tovább
Életelőzmények - A teljes múlt és körülmények
Közös értékek - élet eszményei
Egyensúly - egyensúly a visszatérés és az örökbefogadás között
Ezek az elemek kombinációja a legfontosabb az Ön számára - dönteni. Meghatározza ezt, megtudhatja, hogy milyen helyek vagy helyzetek találhatók új barátok. Például, ha fontos, mint az élet története, és bármilyen társadalmi problémát harcolsz, akkor meglehetősen barátaidat tudsz valakivel a támogató csoportjával.

2. Keressen új érdekeket. Ha meg fogsz tanulni valami újat másokkal, eltávolítja a félelmeket és a feszültséget. Lehet, hogy ijesztünk, hogy tanuljunk néhány új készségből, de másokkal együtt tanulhatunk, új ismerősöket köthetsz.

3. Adjon meg egy aktív életmódot. Séta, hogy sétáljon a kutyával, játszani Frisbee-t vagy a labdát a gyermekeivel. Iratkozzon fel az edzőterembe, vagy menjen a Fintes osztályokba. Rendszeres képzés. Ez javítja a fizikai egészségét, és segít új baráti kapcsolatok elindításában.

Például egy sétára egy kutyával a parkban, hagyja, hogy a kutya útmutatója legyen. Ha a kutya érdeklődne egy másik kutyát vagy kiskutyát, akkor használhatja az ügyet, és összekapcsolhatja az ismerősöket egy másik kutya tulajdonosával. Kérdezd meg egyfajta kutyát, amit szeret, hogy szereti enni. Csak azt gondolod, hogy legalább egy közös érdeklődésed van ezzel a személyrel: szerelem az állatoknak.

4. Részt vesznek a szociális ellátásokban. Természetesen az önkéntes mozgalom fő célja, hogy jobbá tegye a társadalom életét. Hetente egy-két órát töltesz, de még akkor is jobb életet teremthet a városban. Az önkéntes minisztérium azonban nem egy játék ugyanabban a kapuban: amikor adsz, te magad kapsz. Megerősítheti pozícióját a társadalomban - közös dologgal foglalkozik, összekapcsolhatja a kapcsolatot más emberekkel, és még elmélyíti a meglévő kapcsolatokat is.

A kép cím szerinti képe közeli barátok 5. lépés

öt. Éljen szellemi életet. Ha megérted a célját és szerepét az Univerzumban, vagy kommunikál a legmagasabb erővel, akkor már nem fog magányosnak lenni. Ezenkívül az élet szellemi oldalával való kapcsolat új baráti kapcsolatokhoz vezethet. Látogasson el az egyházba, egy imádkozóra, kilépési eseményre vagy meditációs vagy jógara, amely megfelel a lelki elveinek.

Kezdje valakivel az ismerős beszélgetést a szellemi életről és a hitről, és nézze meg, mit fog vezetni.

Hívja meg lelki vagy vallási csoportjának tagjait az olvasó klubjához, amely szellemiséggel vagy személyes fejlődéssel foglalkozik.

A kép címet készítsen közeli barátokért 6. lépés

6. Bárhol is megy, próbáljon kihasználni mindezt. Néha a barátok véletlenszerűen találják egymást. Lehet megbotlik egy potenciális közeli barátja a kisállatboltban vagy a kávézóban. Legyen készen arra, hogy bármilyen lehetőséget használjon új kapcsolatok kialakítására, mert minden nap biztosítják Önnek.

A kép címmel zárja be a Friends 7-es lépését

7. Meghívhatja és meghívja másokat. Ha félénk vagy, akkor valószínűleg gyakran megtagadja a meghívókat a különböző nyilvános rendezvényekre a félelemtől, hogy nem fogsz senkit, vagy félénk. Azonban az Ön megtagadása azért vezethet, hogy azok a tény, hogy a rosszindulatú szándék nélkül, az idő múlásával körülvéve megszünteti Önt, hogy meghívja Önt valahol. Kezdje el a meghívók elfogadását, és új barátokat hozhat létre.

Ha találkozol valakivel a munkahelyen vagy az osztályban, és úgy gondolja, hogy van valami közös, hívja meg, hogy egy csésze kávé vagy fagylalt. És ha valaki meghívja Önt valahová, legközelebb meghívja ezt a személyt valahol.

Még az interneten lévő barátok kérései is hosszú és teljes körű baráti kapcsolathoz vezethetnek. Ha virtuális barátságot veszel, akkor az eredmény nem rosszabb, mint a kommunikáció szemtől szemben. Ráadásul, ha a virtuális barátai ott élnek, ahol és egy bizonyos ponton személyesen találkozhatsz, és áthelyezi a virtuális kapcsolatot a valóságban. Csak ossza meg a magáról, és józanul értékelje a helyzetet.

3. rész: 3:

Hogyan értékelhet egy potenciális barátot

egy. Gondolj, milyen érzések vannak ez a személy. Ha remélsz, hogy erős barátságot építesz vele, ne aggódj a külső tulajdonságairól: mit néz ki, vagy mennyi pénz van. Kopinát mélyebbre, és figyeljen az egészséges kapcsolatok belső jeleire. Kérdezd meg magadtól a következő kérdéseket a potenciális barátodról:

Biztonságos vagyok az ember mellé?
Lehet, hogy én magam mellette vagy vele, vagy meg kell feszíteni és felmászni a bőrből, amikor együtt?
Ez az ember tiszteletben tart engem?
Támogatja az ötleteimet és céljaimat?
Bízhatok ebben a személyben?
Ez az ember nem túl kritikus számomra?
Ez az ember nem veszi a kedvességemet?

2. Gondolj az új barátaid szokásairól. A jó barátok nem hagyják jóvá a rossz szokásaidat, mint például a túlzott alkoholfogyasztás. Mindazonáltal minden lehet az ellenkezője: a barátok befolyásolhatják a szokásait, és még akkor is, ha öntudatlanul sújtja a rossz szokásokat.

A Liverpool Egyetem tanulmányaiban kimutatták, hogy ha egy barát egy alkoholos italra rendelt, a másik az esetek 80% -ában ugyanezt tette. Azt is megtörtént, hogy a barátok, anélkül, hogy azt állítanák, választott egy italt ugyanabból az erődről.

Ha egy potenciális barátnak káros szokásai vannak, vagy negatív hatással vannak az életedre, érdemes gondolkodni, ha ilyen barátságra van szüksége. Ha még az alkoholfogyasztás sem mindig elpusztíthatja a barátságot, akkor a kábítószereket vagy a bűncselekményeket piros fényben kell megkérdezni - távol tartsa távol ezeket a kapcsolatokat.

A kép címet, hogy közelről barátok 10. lépés

3. Tudja meg, hogy egy másik személy értékeli-e barátságát. A kapcsolatok fenntartása és elmélyítése érdekében folyamatosan befektetniük kell, és figyelmet kell fordítania. A sikeres barátság azt sugallja, hogy mindketten visszatérnek és kapnak visszatérési időt, erőt és figyelmet.

A barátság visszatérésének és örökbefogadás nem mindig kiegyensúlyozott. Például a barátnőd erős stresszt tapasztalhat a szülők válásának köszönhetően, ezért egy ideig több támogatást igényel.

Mindazonáltal, ha a barátság az egyik egyoldalú, és folyamatosan adja vagy cselekszik az Ön igényeinek vagy értékeinek, akkor talán az ilyen barátság nem folytatódhat tovább.

3. rész: 3:

Hogyan kell támogatni a barátságot

egy. Hívja rendszeresen, vagy töltsön együtt egy kis időt. A kapcsolat támogatása egymással, akkor elmélyítheti a kapcsolatot egymással. Érdeklődjön a potenciális barátaid iránt: hívás, jöjjön meg, emlékeztesse magát, különösen a barátság első hónapjaiban.

Bár erőfeszítéseket kell tennie, és időt kell töltenie a barátaiddal, meg kell értened, hogy nem minden kapcsolat ugyanaz. Valakivel barátaival hagyhatod, hogy minden csütörtök este találkozhatsz. Másokkal, különösen azok, akik messze vannak, láthatod havonta egyszer, vagy akár kevesebbet. Keresse meg a legjobb egyensúlyt az egyes barátok számára.
Csak keresse meg az időt, hogy adja meg barátainak, hogy tudják, mit gondolsz róluk, és nem vagyunk közömbös az életükhöz.

A kép címmel bezárja a barátait 12. lépésben

2. Hallgat. A jól hallgatható képesség a barátságos és általában bármilyen kapcsolat egyik legfontosabb eleme. Általában, ha depressziósnak érzi magát, vagy stresszes helyzetben van, először menjen a legközelebbi barátjába. Ismerje meg, hogy aktívan hallgassa meg a potenciális barátaidat, hogy tudják, hogy számíthatnak arra, hogy mi, a meghallgatás után, nem ítéli el őket, de támogatja. Megmutathatja az interlocsot, mit hallgathat rá, ha:

A csendben kényelmes vagy

Megnézed az interlocsot, vizuális kapcsolatod van, a tested nyitott helyzetben van (például a kezek és a lábak nem kerülnek átlépésre)

Mutassa meg az elismerést (például azt mondja: "Megértem, hogy nehéz, hogy beszéljen erről a témáról...)

a beszélgetés folytatta a beszélgetést (például "értem ..." vagy "Igen, Hmmm")

Retell hallotta a saját szavaidat (például ", ha jól értem, azt mondod...)

Kifejezze, hogy milyen érzéseket észlel a beszélgetőpartnerből (például úgy tűnik számomra, hogy nagyon dühös vagy ")

Használjon kifejezéseket az első személytől (például: "Látom, hogy szomorú vagy, de csak gondolj ..."

Tartózkodjon a tippektől, ha nem kérdezed fel őket.

A kép, hogy a közeli barátok közelsége 13. lépés

3. Ossza meg, mi történik veled. A barátság egyik nyilvánvaló jele az az érzés, hogy a másik megbízható lehet. Egy beszélgetés egy barátjával arról, hogy mit vagy boldog segíthet abban, hogy megértse az érzéseidet, nézd meg mindent más nézetszög alatt, és még távolítsa el a feszültséget is. Ha megosztod egy barátoddal, aki szimpatizálja Önt és érzelmileg támogatja Önt, akkor erősítheti unióját.

Ha kényelmetlen, hogy beszélj magadról, kezdj egy kis. Mondja el egy barátjának valamit, amit egy kicsit személyes, amit soha nem beszéltél, például, például szokatlan tervek a karrieredre, és nézze meg a reakcióját. Ha egy barátja megkérdezi, érdeke, nem ítéli el, és viszont feltárja magát, továbbléphetsz, és elmondhatod neki, hogy még több személyes.

De csak akkor, ha ezt a személyt 100% -ban kényelmesen és magabiztosnak tartja, hogy nézett rád.

A kép, hogy a közeli barátok lezárása 14. lépés

4. Figyeli a határokat. Az egészséges hosszú távú kapcsolatok bizonyos határokon alapulnak. Még akkor is, ha a barátaid a legközelebbi emberek az Ön számára, még mindig be kell tartanod bizonyos személyes határokat. Ezek a határok meghatározzák, hogy mindannyian a kapcsolatodban kényelmes. Nézze meg, milyen határokat telepít a barátaid és a megfelelő. Meg fogja erősíteni a barátságát.

Egy példa megfelel a határok baráti kapcsolatokat lehet tiszteletben a személyes tér egy másik személy, megfelel a bizalmas információkat, valamint a hiányzó várakozások, hogy a barátja csak akkor lesz a barátod, és többé, valamint az a képesség, hogy foglalkozzunk kedvenc dolgokkal, amit csak te, és elismerni, mit szeretsz, vagy nem szereted a barátodat.

A címet a közeli barátok közzététele 15. lépés

öt. Pozitív hatás. Bármely helyzetben próbálja meg látni a fényt. Kifejezni hálát a barátságért. Keressen egészséges módon a stressz eltávolítását. Támogassa barátaidat, amikor depressziósnak érzik magukat. Ha Ön magabiztosabbá válik, pozitív hatással lesz a kapcsolatodra, és segíti a barátainak pozitívabbá tételét is.

A pozitív emberek hosszabb ideig élnek, és több barátja van, mint negatívan testreszabott.

Tippek

Nem lehet barátok mindenkivel. Próbálj meg barátságos lenni mindenkinek, de ne feledje, hogy nem kell lezárni egy sorban egy sorban.

Figyelmeztetések

Legyen óvatos azokkal, akik barátságot használnak, hogy manipulálják vagy kihasználják Önt. Gondolod, hogyan érzed magad ezzel a személyrel. Ha kényelmetlen ebben a kapcsolatban, ijesztő vagy veszélyesnek érzi magát, távol maradjon az ilyen emberektől.