Hogyan vallja be, hogy Ön kiválasztotta -

A legtöbb embernek egy vagy más módon kellett helyesen beszélnie. Alapvetően ez a hazugság kicsi és jelentéktelen, de néha ez történik és nagy, ami súlyos következményekkel jár. Lehet, hogy nem könnyű kijutni egy ilyen helyzetből, és nem számít, hogy egy kis hazugság, amely kijött az irányításból, vagy a sekély hazugság, amely egyszerűen nem érintette meg a kezét. Bevallja és próbálja meg őszintebbé válni - ez dicséret impulzus, de felkészülni arra, hogy az önfejlesztés útja nem nehézkes.

Lépések

1. módszer 3:

Vegye figyelembe a problémát

egy. Gondolod, miért választottál ki. Jelöljön ki egy kis időt, hogy gondolkodjon a cselekedeteidre, és azonosítsa a rejtett motívumokat. Ez nem jelenti azt, hogy meg kell próbálnod találni egy kifogást a viselkedésedre, inkább meg kell próbálnod jobban felismerni, mi történt és miért. Az ilyen önelemzés segít elkerülni az ilyen viselkedést a jövőben, és az a személy, akivel vallja, könnyebb lesz megérteni Önt.

Ha rendszeresen megy a pszichológusba, kérje meg, hogy segítsen behatolni mélybe a problémába. Ha nem dolgozik pszichológussal, próbálja meg írni a hazugságodról a naplóban, vagy gyakorolja az önelemzést, majd ellenőrizze, hogy bármilyen betekintést hoz-e.

A kép címe Válassza ki a szerepmodell 10. lépését

2. Határozza meg, ki kell hallgatnia az elismerést. Meg kell mondanod az igazságot mindenkinek, aki lehet, hogy zúzta meg a hazugságunk során, valamint mindenki, aki kiválasztotta.

Bizonyos esetekben minden tiszta és világos. Például, ha hazudtál, amikor munkát végez, jelentse be ezt a személyzetet, aki interjút készített. Azonban néha a probléma nem olyan egyszerű: talán az emberek, akiket nem forgattak közvetlenül, de ugyanakkor megérintették a megtévesztésüket, vagy összekeverték bele. Például, ha a vizsgán jubilizálódott, meg kell mondanod, hogy nemcsak a tanárodra, hanem a szülőknek is tudnia kell, akiknek tisztában kell lenniük.

Ha több fél számára hazugságot kell felfednie, adja meg külön külön-külön, ahelyett, hogy mindenkit összegyűjti volna. Így könnyebb lesz, hogy közvetlenül és nyíltan viselkedjen. Ezenkívül megmutatja azokat az embereket, akik bevallják, hogy tiszteletben tartják őket, és eléggé értékelik, hogy személyesen beszéljenek velük.

3. Adja meg a beszélgetés időpontját és dátumát. Annak ellenére, hogy az improvizált beszélgetés produktív lehet, általában, jobb, ha különleges időt vesz igénybe a beszélgetéshez. Ennek köszönhetően előre gondolkodhat, és elkerülheti a zavaró tényezőket, például más emberek vagy munkakörülményeket.

Válasszon ki egy időt, amikor Ön és egy másik személy egyértelműen gondolkodhat. Más szóval, jobb, ha elkerülhető az ebédszünet vagy reggeli órák elkerülése, amikor az emberek gyakran felszívódnak a munkakörülmények.

A képet hatékonyan kommunikálja a 2. lépést

4. Válassza ki a semleges területet. Ha az egyiknél a nappaliban maradsz, akkor lehet egy olyan érzés, hogy a tulajdonos előnye van a beszélgetőpartner felett, így alaposan megvizsgálja a helyet, mielőtt találkozol az ülésen.

Jó lehetőség lehet nyilvános helyek, például kávézó vagy üzlet a parkban. Győződjön meg róla, hogy nincs túl zsúfolt, különben zavarodnak, vagy kényelmetlen lesz, hogy az idegenek jelenlétében megvitassák a személyes ügyeket.

A kép felhatalmazása Emberi emberek 8. lépés

öt. Támogatja a vizuális kapcsolatot. A szem nézet őszinteség, és nagy szerepet játszhat abban, hogy egy személy hogyan fogja el a bocsánatkérést.

Ne feledje: Annak ellenére, hogy tévedtél, hamis, még mindig rájön, és felismeri a cselekedeteit - ez egy nemes dolog. Engedje meg, hogy büszke legyen a döntésedre, és elismeri, hogy bátorságot igényel.

6. Álljon a hazugságodra. A lehető legrövidebb, és egyértelműen jelölje ki, amit választottál. Ha a beszélgetés készen áll a meghallgatásra, magyarázza el a megtévesztés okait vagy kísérő tényezőit, győződjön meg róla, hogy nem hangzik, mintha megpróbálna kifogást találni a cselekedethez.

Használja az "i" -vuns-ot, amikor beszélsz a hazugságodról. Ennek köszönhetően nem fogsz menni a vádakba, és nem fogsz elkezdeni bűntudatot másokkal.

7. Mondja meg az egész igazságot. A tanulmányok kimutatták, hogy a megtévesztés vagy más kötelességszegés részleges elismerése jelentősen csökkenti az elismerés pozitív hatását (mint valaki, aki az, és annak érdekében, hogy. Ezért, még akkor is, ha az első alkalommal, amikor a beszélgetés kínos, próbálja meg hiányozni semmit, vagy más módon nem enyhíti az elismerés következményeit.

Kép címet kap egy barátjának vissza a 7. lépést

nyolc. Bocsánatot kér. Miután elmagyarázta a kötelességét, teljesítse a megbánás őszinte kifejezésének elismerését. Mutassa meg, mit értesz, milyen fájdalmas és komoly volt hiba, és hogy gondoltál, hogy milyen befolyásolta az embereket körülötted. Bár nem biztos benne, hogy megbocsátani fogsz, még mindig fontos megmutatni a bűnbánatodat.

Hasznos lehet, hogy biztosítsa a beszélgetőpartner, hogy nem várja, hogy elfogadja az elnézést. Azt fogja adni neki, hogy megértse, hogy bocsánatot kérsz a hűséges motívumoktól (hogy felismerje a bűntudat az őszinteség nevében), és ne rossz, önző okokból (például egy másik személy megbocsátásának hiánya vagy mentesség megtapasztalása).

Kerülje az elkerülhetetlen mondatokat, amelyek lágyítják és csökkentik az elnézést. Például: "Sajnálom, ha ideges, mert az én cselekedetem miatt" ez nem igazi bocsánatkérés, hanem a kár vagy az empátia gyenge kifejezése. Meg kell mutatnod az egyenességet, és mondd: "Sajnálom a cselekedetemet".

kilenc. Nyugodt maradni. Annak ellenére, hogy a téma lehet a beteg mindkettő számára, próbálja meg tartani a beszélgetés hangját sima és visszafogott. Az érzelmekre való áttérés alááshatja a megmagyarázandó képességét, így az ígéret nevében próbálja meg tartani magát a kezedben, és nyugodtan folytatja a beszélgetést.

Ha aggódsz, hogy érzelmekre vagy excitra fogsz menni, és ennek eredményeképpen jöjjön el gondolkodásra, vegyen egy "kiságy". Ez lehet egy kártya rekordokhoz vagy papírdarabhoz, ahol a kívánt elemeket röviden meg kell adni.

Ne enni alkoholt vagy kávét vallomás előtt vagy alatt, mivel érzelmeket vagy feszültségeket adhat hozzá. Jobb inni zöld vagy kamilla tea természetes biztosítékokkal.

A képet hatékonyan kommunikálja a 20. lépést

10. Hallgat. Hagyja, hogy a beszélgetés elmondja, hogy milyen érzéseket okozott az elismerésed, és hogyan akarja folytatni a kapcsolatot. Azt mondtad a szavad, és most joga van válaszolni (rövid vagy részletes).

Ez nem jelenti azt, hogy köteles elviselni a sértéseket vagy más pszichológiai erőszakot. Nem csak a túlzott büntető intézkedéseket érdemelsz meg, mert megsértették és elismerték. Ha egy személy rosszul reagál, bocsánatot kérjen újra hazugságomra, és a lehető leghamarabb kijutjon a helyzetből.

tizenegy. Légy őszinte a jövőben. A csalás után feküdt a bűntudatodat, és őszintén viselkedj, hogy megmutassa, hogy megbízható és megbízható lehet egy személy által. A megtévesztett oldal nem köteles megbocsátani vagy elfelejteni, de még mindig javíthatja erkölcsi és erkölcsi tulajdonságait és szokásait.

3. módszer 3:

Levelet írni

egy. Elemezze, miért választotta ki. Ha naplót tartasz, próbálja meg felvenni a megtévesztést, kérdéseit kérdezi a motívumaidról és milyen befolyásolja a hamis és más embereket. Bizonyították, hogy a levél, mint a személyes gondolkodás sok pszichológiai és érzelmi előnye, és ez lehet az egyik leghatékonyabb módja annak, hogy segítsen jobban ismerni magukat, és egyszerűsítik gondolataikat.

Nincs naplója? Nincs mit! Nyissa meg a Word DOC programot a számítógépen, és egyszerűen írjon mindent, ami eszébe jut, vagy vázolja néhány ötletet a régi iskolai notebookban. Ha személyes blogot végez, próbálja meg írni a blogban található hazugságokat.
Ha rendszeresen megy egy pszichológusra, kérje meg, hogy segítsen megérteni a problémát.

A kép címe Írja be a kongresszusi képviselője 5. lépését

2. Döntse el, hogy rendszeres levelet vagy elektronikus úton szeretne küldeni. Annak ellenére, hogy korábban azt hitték, hogy az e-mail nem megfelelő módja a komoly érzelmek vagy problémák kezelésére, most már széles körben alkalmazzák a mindennapi kommunikáció és a fontos beszélgetések elfogadható közvetítőjeként. A rendszeres levél azonban különleges gesztusként szolgálhat, bizonyítja erőfeszítéseiket és tiszteletüket.

Ha nincs e-mail címe vagy az ember postai címe, próbálja meg megtalálni az információkat a barátoktól.

Ne írjon levelet a kézből, ha pontatlan kézírással rendelkezik. Már kérsz egy személyt, hogy elolvassa az elismerést és a bocsánatkérést, így nem szükséges, hogy további kényelmetlenséget hozzon, kényszerítse a fejét a kézírásra.

A címet meg kell tennie az emberkereskedelem elleni küzdelemhez

3. Készíts egy tervet. Amint a cselekedeteidre gondolsz, döntsd el, mit és hogyan akarsz mondani a levélben. Szervezze meg a gondolatokat egy strukturált tervben, hogy ne térjen vissza az írásban.

A terv nem lehet hosszabb, mint egy oldal. Írjon csak egy fő ötletet vagy egy mondatot a témában az egyes bekezdések, majd később elriasztja az összes szöveget.

A kép megírása A támogatási javaslat 9. lépés

4. Írja be az első tervezetet. Részletezze a terv elemeit, hogy legalább három teljes bekezdéssel rendelkezzen. Az elsőnek meg kell magyaráznia, mit csábított, és miért írsz levelet. A másodiknak meg kell adnia a bűnbánatot az okiratban és a bocsánatkérésben. A harmadiknak kifejeznie kell a reményt, hogy az elnézést bármilyen módon segíteni fog, és azt is megmagyarázza, hogy nem vársz megbocsátást.

Lehet (és szükség van!) Tartalmazza a levél pontosabb és személyes adatait, de ne mozduljon túl messzire az "elismerés - bocsánatkérés - következtetés".

A kép Írja be a támogatási javaslatot 3. lépés

öt. Röviden írjon. A levele elegánsan írható, de nem lehet túl verbális. Az extra több szó rengeteg gyengíti a tiszta, közvetlen és felelős bocsánatkérés hatását.

A kép, ha jobban be van kapcsolva, ha Ön jobban be van kapcsolva

6. Szünetet tart. Mindannyian impulzívan elküldtük az e-maileket vagy SMS-t a hatalmas érzelmekben, és a legtöbb esetben nem véget ért semmi jóval. Leggyakrabban sajnáljuk az elhamarkodott üzeneteket. Még akkor is, ha a szándékok ugyanazok maradnak, végül az idő vagy a használt nyelv kevésbé relevánsnak tűnik. Tehát távolítsa el a leckét a múltból, és elhalasztja a levelet az éjszakára.

Ha e-mailt írsz, mentse el, mint egy tervezetet, de amíg be nem adja a címzett nevét. Ez biztosítja, hogy ne küldjön e-mail e-mailt, mielőtt készen áll.

Ha rendszeres levelet küld, ne siessen, hogy vásároljon egy borítékot, és a következő napon csinálja. Tehát, még akkor is, ha vágy, hogy azonnal küldjön egy levelet, akkor nem fogod ezt megtenni a szükséges postai költségek nélkül.

A kép Írja be a támogatási javaslatot 18. lépés

7. A levél újra olvasása és szerkesztése. TÁMOGATJA MINDEN MINDEN MINDEN MINDEN MINDEN, HOGY KÖZÖTT. Így bármilyen észrevétlen hibát vagy kényelmetlen mondatot javíthat. És ami még fontosabb, egy friss megjelenés lehetővé teszi, hogy a nagyobb hiányosságok kiigazításait, például távolítsa el az indoklás vagy a szentimentális, hízelgő banalitásokat.

Ha szoros, megbízható barátod van, aki ismeri a helyzetet, kérje meg, hogy olvassa el a levelét, és kifejezze véleményét.

A kép címe Írja be kongresszusi képviselőjét 17

nyolc. Töltse ki a végleges verziót, és küldje el. Talán folyamatosan szerkeszteni fog valamit, hogy késleltesse a végleges, szörnyű lépést (kattintson az "Küldés" gombra az e-mailben, vagy hagyja el a levelet a postafiókba). Azonban egy bizonyos ponton meg kell tennie a végleges verziót, és elküldeni azt a címzettnek. Minél gyorsabban csinálod, annál gyorsabban elkezdhet mozogni.

3. módszer 3:

Lépjen kapcsolatba a szakemberrel

egy. Gondolj a közvetítői szolgáltatások használatára. Ha szeretné elismerni egy hazugságot, és bocsánatot kérjen egy személyes beszélgetésben, de aggódj, hogy nem fogod megtartani magát a kezedben, vagy folytathat egy beszélgetést, segítséget kérhetsz egy szakembertől.

Ha iskolai vagy egyetemen tanul, forduljon az iskolai pszichológushoz vagy egy tanárhoz, aki a közvetítőt konfliktus helyzetben lehet. Vagy beszéljen a Tudományos Akadémia igazgatásának képviselőjével, hogy tanácsot vagy ajánlásokat kapjon.

A képet sikerül a Hálózati Marketing 13. lépésben

2. Válasszon közvetítőt. Nem számít, hogy egy tanár vagy iskolai pszichológus szolgáltatásait használja, vagy független szakembert fizet, a különböző tényezőkről szóló döntés alapján, beleértve a költségeket, a személyes kompatibilitást és a kényelmet.

Ha pszichológus, mint közvetítő, keressen szakembereket, akik konfliktusos helyzetben dolgoznak. Ne feledje, hogy a különböző szakértők ülésszakai költsége jelentősen eltérhet, így megismerkedhet az árakkal, mielőtt választaná. Tervezési költségek, úgy véli, hogy legalább két pszichológusnak kell lennie: először meg kell találkoznia egy pszichológusnak egyénileg, és meg kell magyaráznia a probléma lényegét, amely után közös munkamenetet szervez, ahol a pszichológus közvetítőként működik.

Győződjön meg róla, hogy az Ön által választott személy egy nem érdekes fél és képzett, hogy megoldja a konfliktusokat. Még akkor is, ha a szülője vagy a rokona segíteni akar, és azt hiszi, hogy objektív lehet, akkor csak akkor lesz jó lehetőség, ha ez a személy ügyvéd vagy pszichológus, vagy ha bármely képzést végez a konfliktusok megoldására.

Még akkor is, ha szereted a közvetítő megjelenését, fizessen egy kis időt, hogy felfedezzék ügyfelei visszajelzését az interneten.

3. Ismerje meg a közvetítőt, hogy megmagyarázza céljait. Mielőtt megoldani egy konfliktust egy közvetítővel, üljön a választott szakemberrel, hogy megmagyarázza helyzetét, az Ön igényeit és céljait. A közvetítő információt szolgáltat az eljárásról, és számos hasznos előkészítő tippet adhat.

Ha közvetítőt választott a pszichológiai segítségnyújtás területén, előfordulhat, hogy nemcsak ebben a különleges helyzetben, hanem hosszú távon is segít Önnek. Tehát javasolhatsz egy pszichoterapeutát a hosszú távú terápiára, ha érdekel. A rendszeres munkamenetek segítenek abban, hogy keményen tudjanak élni, és elkerüljék az ilyen hibákat a jövőben.

A kép szerint búcsút a munkatársaknak 1. lépés

4. Hagyja, hogy a közvetítő időt és helyet adjon felismerni. Hivatalos meghívást küldhet olyan személynek, akivel beszélni akarsz, vagy további informális csatornákkal kapcsolatba léphet vele.

Ha teljes munkaidőt dolgozol, próbálja meg rendezni a találkozót a munka után, nem ebéd közben. Így nem lesz zavaró, és elkerülheti a munkakeretet.

öt. Gyere egy találkozó nyitott és pozitív hozzáállással. Gyűjtse össze a gondolatokat az ülés előtt, és győződjön meg róla, hogy az érzelmeidet irányítják.

Próbáljon meg előzetesen emlékezni, inni zöld teát, vagy pihentető gyakorlatokat, például a jóga vagy az ellenőrzött légzés során. Az erkölcsi koncentráció segít a gondolatai megszervezésében, és jobban részt vesz a beszélgetésben.

A kép bocsánatkérése a csalásért a partnere 24. lépése után

6. Hagyja, hogy a közvetítő vezesse a vitát. Ahelyett, hogy haladéktalanul helyreállna, kérje meg a közvetítőt, hogy hozzon létre több alapvető szabályt, és ösztönözze a vita menetét.

Amikor a sorod jön, magyarázza el hazugságát. Használja az "i" -vuns-t, hogy elkerülje a vádirat vagy a váltás bűntudat, és kérje meg a közvetítőt, hogy minden alkalommal, amikor elkezdi igazolni vagy elhagyni a témát.

Amikor a másik oldal megfordítja a másik oldalt, figyelmesen hallgat. A legvalószínűbb, hogy nem értette, vagy nem gondolta a pozícióját, amennyire csak lehetséges, így amikor meghallgatod, el fog jönni.

Kép címet szerszám méltóság 10. lépéssel

7. Kérjen megbocsátást. Az értelmes bocsánatkérés azt jelenti, hogy felismeri a bűntudatodat, és teljes felelősséget vállal a hazugságaiért, és azt is, hogy talán megértette, hogy talán kárt okoz a megtévesztés.

Az a személy, akit hazudtál, nagyobb valószínűséggel fogadja el az elnézést, ha megmutatja, hogy változik. Szükséged van rá, hogy ne csak sajnálja a hibát, hanem azt is, hogy mit akarja elkerülni az ilyen kötelességszegést a jövőben.