Hogyan lehet igazi -

Szó "hitelesség" Most a divatban. Mindez, a farmertől a burgonya-zsetonokra és a történelmi látnivalókra, a címke lóg "hiteles", aki valójában csak azt jelenti "igazi", vagy "Tényleg létezik". De van valami, ami a hitelesség, vagy a realizmus fogalmára rejlik. A forgalmas és nagyon felszínes világban sok hamisítvány, megtévesztés és megbetegedett tökéletesség - mindannyian megpróbálunk bizonyos képekre és eszmékre, és ebben a folyamatban elveszítjük az "igazi entitásunk" részét. De hűséges és környéke és a folyamatban maradhat, hogy értékeljük ezeket a zavaró, valódi és valódi részeket maguknak, akik téged csinálnak.

Lépések

1. módszer 3:

Magad megértése

egy. Értsd meg a hitelesség értékét. A pszichológusok meghatározzák a hitelességet egy személy valódi lényegének megnyilvánulásaként a mindennapi életében. Alapvetően azt jelenti, hogy a személyiséged magja tükröződik, hogy mit gondolsz, mondd és csinálj minden nap. Azok, akik lehetővé teszik magukat, hogy valódiak legyenek, maguk és minden erősségüket és gyengeségeiket. Az értéküknek megfelelően viselkednek, és elkerülik azokat a viselkedést, amelyek ellentmondanak ezeknek az értékeknek. Lényegében a hitelesség valóságos, valódi, mint például.

Az első lépés a valóság felé, hogy összegyűljön a Lélekkel, és úgy dönt, hogy ilyen. Tudatában kell lennie. Azt is elköteleznie kell, hogy a cselekedetnek megfelelően cselekedjen, aki valójában, még akkor is, ha néha kihívást jelentő feladat, és sebezhető lesz. Realisztikus lehet, hogy meg kell tennie, hogy mit fog népszerűtlen más emberek. Lehet, hogy fel kell ismernie a személyiséged nem túl kellemes aspektusait is, de ez azért fontos, mert ez az, mert az elismerés, hogy értékeli, vagy nem értékeli, akkor megnyitja és őszinte - és a valós élet.
Hogy valódi hasznosak legyenek a mentális egészségre. Tanulmányok kimutatták, hogy a valódi emberek jobban érzik magukat, nagyobb stabilitást mutatnak a személyes problémákkal szemben, és kevésbé hajlamosak az önmegosztott túlélési mechanizmusokra, például az alkoholfogyasztásra vagy más kockázatos viselkedésre. A hiteles emberek is hajlamosak, választaniuk, hogy többet mutatnak, és szándékosabban törekedjenek a sikerre, az akadályok leküzdésére.

2. Fejlessze a mélyebb öntudat iránti vágyat. A realizmus kulcsa az önismeret és az öntudatosság. Fontos, hogy időt adjunk arra, hogy nagyon mély szinten ismerjék magad. Hogy valódi eszközök legyenek a saját életed, és nem más emberek életét. Életünk egész életében, és különösen a gyermekkorban olyan információkat gyűjtünk össze, amelyek alapján azt mondják, mit mondanak és más embereket csinálnak, majd magukban foglaljuk őket saját hitrendszerünkben. Végül úgy gondoljuk, hogy ezek a gondolatok eredetileg hozzánk tartoznak. Az öntudat-fejlesztés tervezete magában foglalja az összes ilyen hiedelmek és értékek átgondolását, hogy lássák, melyikük valóban a sajátod, és amit csak felvettem, látta a gondolkodásukat másokban.

Az öntudat előnye, hogy amint megérted, mi az Ön értékei, képesek leszel ellenőrizni a cselekedeteit, hogy egy másiknak felel meg.Így vannak az emberek az igazak. Például, ha úgy dönt, hogy hisz Istenben, akkor talán a templom látogatása minden vasárnap olyan módja annak, hogy megmutassák a hitemet, és ez valami fontos az Ön számára. Ugyanakkor, ha úgy dönt, hogy nem hiszel, vagy nem biztos benne, akkor talán egy ideig meg fogja állítani hivatalosan részt vesz az egyházban, amíg meg nem találja ezt.

Rájön, hogy az öntudatosság állandó keresés, és nem olyan, amit magas szinten tanulhatsz, és nem gondolhatnánk rá többé.

3. Írj magadról, írj magadról. Ahhoz, hogy megnyitja az igazi entitás, gondoljon és készítsen egy listát mindazt, amit fontos neked, hogy valóban válaszoljon Önre. A szavak kiválasztásának és írásának folyamata segíthet a belső értékeinek tisztázásában.

Próbáljon naplót tartani. A napló segít abban, hogy tudatában legyen, és hatékony eszközökkel fogja biztosítani, hogy visszanézzen és gondoljon a múltra. Ezenkívül segít az életed modelljeinek és trendjeinek nyomon követésében.

Ha nehéz megőrizni a naplót, és elkapja magát, hogy mit írnak, és a nagy problémákról szólnak, akkor egy sor kérést kell használnod, mint például a "Mit szeretek" vagy "Ki vagyok most". Tegye az időzítőt 10 percig, és írjon a megadott témához, míg az időzítő működik. Ez a gyakorlat segít abban, hogy összpontosítson arról, hogy mit akarsz megtudni magáról.

Ilyen edzést is kipróbálhatsz: töltse ki az ajánlat fennmaradó részét, és osztja meg a másikval, vagy mentse el magadnak: "Ha tényleg tudnád, tudnád: ___________." Ez a gyakorlat meghívja Önt, hogy nézzen belsejében, és segít az embereknek kristályosodni a legjelentősebb értékeiket.

4. Folyamatosan kérdéseket tesz fel. Menjen egy utazási kíváncsiságra, és kérdezze meg a kérdéseket magának, tegye magát a központba, és csúsztassa el más emberek nézeteit és életciklásait a perifériára. Ezek a kérdések és / vagy hipotetikus helyzetek segítenek abban, hogy gondolkodjanak az igazi helyzetben, amíg válaszolsz, és motiválja magát, hogy az életed igazi irányába irányítsa az életét. Lehetséges kérdések: Ha nincs pénz, mit tennél az életben? Ha az otthoni tűz, milyen három dolog, amit biztosan kihúztak a tűzből? Mit gondolsz, mit kell elveszítenie? Mi különbözteti meg a többi embertől?

Ezek a kérdések szintén közvetlenebbek lehetnek. Próbáljon túl sokat gondolni, de kövesse az intuíciót. Például türelmes vagy türelmetlen? Introvertált vagy extrovertált? Tudja, hogyan kell vállalnia a felelősséget a hibáiért? Te vagy az, aki azt mondja "Igen" vagy "Nem"? Ön előnyben részesíti a reggel vagy az estét?

Próbáld meg újra átgondolni az "alapvető hiedelmek" -t, amelyet a gyermekkorból követel. Más kultúrákba merülnek, a filozófia és a vallási gondolatok segíthetnek Önnek egyedülálló, tájékozott döntés elfogadásában, hogy valójában az Ön számára.

öt. Fedezze fel a belső párbeszédablakokat. Az öntudat az a képesség, hogy hallgass magadra. Nem csak arról, hogy mit mondasz és csinálsz a világban, hanem azt is, amit magad mondasz. Hogyan beszélsz magaddal? Mi történik a fejedben? Nincs negatív és az olyan ömlesztések, amelyekben csöpögsz, hogyan cselekszel, kritizálja magát, hogy mi nem elég okos, szép, jó és hasonlók? Vagy nagylelkű vagy azzal kapcsolatban, hogy pozitív, és arra törekszik, hogy előre haladjon, elkerülve a hibákat? A belső párbeszédek értékelése úgy érzi Önt, hogy hogyan érzi magát, hogyan érzékeli magát és az életedet, mert ugyanaz a belső világ, ami a leginkább lényeges lényege.

Minden nap néhány percig tart, hogy nyugodtan üljön, és hallgassa meg a belső hangját. Próbáljon mélyen lélegezni, és behatoljon az elméd és a gondolatok. Egy másik lehetőség: felkelhetsz a tükör előtt és a "szembeállod magad", hangosan hangosan kifejezve. Slash mindent, amit gondolsz.

6. Átadja a személyiség tesztjét. Bár minden személy kétségtelenül egyedülálló, a személyiséget tanulmányozó pszichológusok is meg vannak győződve arról, hogy vannak olyan személyiségek, amelyek közös jellemzői vannak. Tudva, hogy milyen típusú személyiséget kezel, segít megérteni, hogy miért gondolod, hogy érzed magad és cselekedjetek.

Bár az interneten és a szociális hálózatokon kívül nincs hiánya, a leghíresebb teszt a Myers-Briggs (MBTI) személyiségtípus-mutatója, amely 4 pszichológiai mérleget oszt meg: extroversion-intoxition, szenzoros intuíció, gondolkodás, érzés, és megítélés. A teszt azt sugallja, hogy minden egyes személynek az egyes skála két oldala van.

Fontos megjegyezni, hogy bár a személyes tesztek érdekesek és valamilyen módon hasznosak, nem tudnak alapvető ismereteket adni arról, hogy ki vagy. Ne feledje, hogy némelyikük nagyon alacsony a statisztikai bizalom és megbízhatóság. Ezenkívül a személyiségednek sokkal több alkatrésze van, mint a személyes tészta négy tényezője. Mindazonáltal az ilyen vizsgálatok eredményeinek feltárása és elgondolása, jó ételeket kapsz a gondolkodáshoz.

7. Értesítse az érzéseit. Érzelmeink és érzelmeink spontán reakciók az életélményünkre, ami fontos tájékoztatást és megértést adhat magunkról és helyünkről a világon. Nem mindenki szereti magát a magadba merülni, vagy az érzéseiket tükrözi, de ez hasznos gyakorlat, mert megnyitja, amit szeretsz, és mi nem, mi teszi boldoggá, és mi szomorú, hogy kényelmetlenül érzi magát, dühös stb. Hogy jobban felismerje az érzéseit, tükrözze az érzelmek fizikai megnyilvánulásait. Például:

A gyomorban lévő pillangók érzése az idegesség vagy a szorongás jele lehet.

Az az érzés, hogy az arc égő, zavarba ejthetik vagy haragot jelezhetnek.

A fogak vagy az állkapcsok egy jele lehet, hogy ideges, csalódott vagy dühös.

nyolc. Tegyen valamit magadnak és magadnak. Vegye le a szabadságot, és menjen a kampányba. Csokor az étteremben egyedül. Vagy még jobb, menj utazni magaddal. Vannak, akik úgy vélik, hogy az egyedül eltöltött idő önmagával, a legjobb módja annak, hogy megismerjem magam. Elkezdenek megérteni, mit tudnak és mit nem tudnak megtenni, amit akarnak, és mit nem akarnak, és mivel általában az ideiglenes magány tapasztalata erősebbé teszi és erősebbé teszi a nagyobb harmónia érzését. Észrevetted, hogy tetszik többet "Menj a francba" a városban, és vigyázzon rá, és ne kövesse az előre tervezett kirándulást.

Néha a modern világunkban a magányos vágy furcsa és zavarónak tűnhet. De az eltöltött idő néhány előnyt ad. Segíti önmagában való bizalmat, megérti, hogy nem kell jóváhagynia másokat, megtanulja, hogy értékelje a saját véleményét (mások véleményétől eltérő), és új lehetőségeket ad a változások tükrözésére, "a bútorok mentális permutációjára" Ahhoz, hogy jobban alkalmazkodjon az állandóan változó élethez. És csak az idő segíthet haza hazatérni, hogy pontosan mit akar az életből, és adjon neked egy célt és az irányt, hogy sokan közülünk annyira.

3. módszer 3:

Maradj eredeti

egy. Tekintse át az értékeit. Ne feledje: a jelen állandó folyamat. Életváltás, változás és értékek. 30-kor nem vagy a személy, mi volt a 15-ben. Az évek során valószínűleg kognitív disszonanciát szenvedsz - pszichológiai fogalmát, ami stresszt vagy kényelmetlenséget jelent, amely olyan személyt érint, aki az ellentmondásos hiedelmekhez tapad, vagy egy olyan személy, aki hisz, és a cselekvések nem egyeznek meg. Így folyamatosan ismernie kell magát, és felülvizsgálnia kell a hiedelmeit, el kell dobnia, hogy mi már nem releváns, és elfogadja, hogy mi számít jelenleg. Légy valódi - állandóan átgondolják magát, és ki akarsz lenni.

Talán, ha 13 éves korában feleségül akarsz házasodni és gyermekekkel, akkor 26-ban már fiatal anya lesz. Mindazonáltal, ha már 30 éves, és nem vagy házas, és nincs gyermeked, át kell vizsgálnod céljainkat és meggyőződését. Talán úgy döntöttél, hogy az Ön számára elsőbbségi formáció és karrier, vagy csak nem talált egy megfelelő partnert. Vagy a hiedelmek megváltoztak, és már nem hiszed a házassági intézetben. Az életed felett és a belső lényegében (ezek a belső gondolataid és érzései) segíthetnek abban, hogy felülbírálják, mit hiszel, és megvalósíthatja a belső lényegét az élet különböző szakaszaiban.
Értesítés, bármilyen korban nehéz valódi, ha nem ismeri az alapvető törekvéseit, vágyait, szükségleteit és értékeit. El kell állapodnia és elfogadnia, hogy minden megváltozik, és ami még fontosabb, akkor idővel megváltozik.

2. Keresni egy nyitott elme. Legyen nyitva, kompetensen találkozhat új ötletekkel, és nézd meg a különböző oldalaktól származó dolgokat. A bináris gondolkodás (például a jó-rossz) az állandó elítélés csapdájában, és komolyan korlátozza az igazi lényegének gyakorlásának képességét. Vegyünk egy állandó tanulási ciklust, a belső és igazi lényege megváltozik a véleményével, ötleteivel és értékével.

A nyitott fogalom eltérő jelentése lehet. Olvassa el a könyvet, vagy folytassa a kurzusokat a témában, amit nem tudsz, nem túl sok, vagy akár a témában, véleménye szerint már jól tanulmányozott. Segíthet válaszolni a kérdésekre a körülötted lévő világban, és fejleszti saját hiedelmét.

Például sok egyetemi hallgatók mennek keresztül átalakulás önálló évfolyam a tanulási folyamat, így egy új élmény, és az első az életében jelen ág szüleiktől. A képzés az egyik módja annak, hogy megnyitja a szemét, és megtudja, mire reagál az Ön számára. Lehet, hogy kérdése van a vallással kapcsolatban, és úgy döntött, hogy átmegy a különböző vallások egyetemén. Lehet, hogy a világot a világban szeretné felismerni a helyét, így átadja a bevezető kurzust a női kérdésen.

Ne feledje, hogy támogatja a kíváncsiság érzését a világhoz képest, támogatja az inspirációt és az élet iránti érdeklődést. A kép a REAL 11. lépés

3. Engedje el a múltodat. Kényelmes gondolkodni az élet - és bizonyos mértékig, és mi magunkat - egész idő alatt ugyanaz. De annak ellenére, hogy a személyiséged (kreatív kezdet vagy extrovertáció) bizonyos elemei hosszú ideig változatlanok maradtak, még mindig sokat változott, és megijesztik és kellemetlen érzéseket okoznak.

Például, talán gyermekkorban tanították a homoszexuális házasságok ellen, és most érezed a belső konfliktusokat, mert megváltozott a növekvő folyamatban. Ez jó. A változások jóak. A változások képesek átalakítani minket. Engedje el a múltat, és örömmel fogadja magát egy újat. Fogadja el, hogy most már és mit gondolsz most. Szörnyű, de pontosan ezt találja az igazi lényegét.

4. Bátorság kialakítása. Hogy valódi eszközök legyenek bátornak. Néha megvan a mások kritikája, ha saját útján megy, és nem egyezik meg, amit az emberek elvárnak tőled. Ráadásul a magad belsejében kell, hogy készen kell állnia arra, hogy milyen más változások lesznek az életben. Például a folyamat önreflexió, megérted, hogy te nem vagy boldog a jelenlegi kapcsolat, és hogy tölti a legtöbb időt próbál úgy tenni, mintha te egy tökéletes barátnő, amely mindent megtesz, hogy várnak minden, ami jobb. A társadalmi nyomás elleni küzdelem és más emberek reakciója erőt és bátorságot igényel.

Ne feledje, hogy mindig méltó a szeretet és az elfogadás. Te vagy az, aki vagy, és ha az emberek nem szeretnek téged, akkor talán talán nem az életedben élő emberek.

Próbáld meg, hogy ne rázzuk magad. Az öntudat fejlődése azt is jelenti, hogy megértik, hogy tehetetlen ember vagy, és van hibái. De senki sem tökéletes. Talán dokkolt az ellenőrzésre vagy a hatóságra. Ahelyett, hogy megrázta magát, érdemes elfogadni ezeket a hiányosságokat, és megpróbálja megtalálni a módját, hogy megbirkózzon velük, és gyengítse őket. Azt is gondolja, hogy egyes helyzetekben ezek a hiányosságok kifizethetők a pozitív irányításhoz, például azt jelenti, hogy soha nem esik be a kijelölt találkozókba. Ráadásul, mivel hiányosságai vannak, akkor empatizálja, amikor más emberek hibákat okoznak. Te vagy az, aki a természetének és hátrányai legkülönbözőbb összetevőinek köszönhetően.

3. módszer 3:

Jelen legyen másokkal

egy. Ne menj a tömeg után. A legtöbb esetben minden olyan tény, hogy elkezdünk cselekedni, mint mindenki más, vagy csináljuk, amit mások nem állnak ki. Ez különösen különösen intenzív helyzetekben nyilvánul meg, mint például egy olyan fél, ahol nem ismeri senkit, vagy egy üzleti találkozót, amelyre elvárja, hogy lenyűgözze. Általában a társadalomban elfogadandó vágyunk legyőzi a vágyat, hogy maguk legyenek. Azonban elpusztítja a vágyunkat, hogy nyilvánuljon magának. Valójában, hogy valódi azt jelenti, hogy magad lenni, beszélni és megtenni, ami tükrözi a személyiséged lényegét.

Ha úgy teszünk, mintha valaki vagy valami, amit csak nem különböznek másoktól, akkor a leginkább érzékeny a hamis, ahonnan megpróbálunk megszabadulni. Ráadásul fontos, hogy figyelmet fordítsunk arra, hogy a legtöbb ember észrevegye, hogy a legközelebbi barátokat kapják, amikor maguk maradnak, és nagy sikert érnek el, amikor megteszik, amit szeretnek. Több igazi elégedettséget találsz a társadalmi környezetben és a munkahelyen, ha találkozol, és nem a körülmények között.
A Peers nyomás nagyon valóságos és veszélyes jelenség lehet. Ne feledje, hogy az emberek súlya van, hogy az emberek megsérültek magukat és másokat (a dohányzástól a zaklatásig és a népirtáig) egyszerűen azért, mert gondoskodtak mások véleményéről, és úgy vélték, hogy hírneveik szenvednek, ha nem teszik meg. Ne tegyen semmit, amit nem akarsz. Ne feledje, hogy végül csak akkor kell élni magaddal egész idő alatt. Hallgassa meg és kövesse a belső szellemét.

2. Ne kövesse a mérgező (mérgező) embereket. A mérgező embereket a barátok alatt álcázzák, és nyomást gyakorolnak rád, arra kényszerítve, hogy mit nem akarsz (például alkoholt, nevetni más emberek, gyalogos munka), vagy bűntudat érzés vagy szégyen.

Ha például van barátaid, akik nevetnek rád, az a tény miatt, hogy folyamatosan fekete színű, és ne öltözzön, mint egy "normális" lány, akkor ez nem hasznos az Ön számára. A barátoknak pozitív érzést kell hívnod magad felé, és segítsen jobban elérni az igazi lényegét, és ne hagyd abba, hogy mit nem illeszkedik velük.

3. Megtanulják mondani "nem" - és néha "igen" - egy másik. Ha nem akarja megtenni, amit mások akarnak tőled, mert ellentmond az értékeinek, készen kell állnia a hiedelmek elvégzésére. Mindannyian a természetből törekszünk, hogy kérlek. Ezért bátorságra van szükségünk, ha beszélnünk kell "nem". Még ha először is kényelmetlenül érzi magát, vagy idegesen, egy másik "nem" beszél, idővel élvezni fogja azt az érzést, hogy ugyanazon a hullámban van az igazi.

Ugyanakkor meg kell tanulnod, hogy néha azt mondja: "igen", amikor az emberek meghívják Önt arra, hogy valamit új és váratlan. Szükséged van bátorságra is, mert félünk, hogy csalódást okozzunk, vagy más emberek előtt. Például, ha barátai meghívják Önt, hogy próbálja meg az etióp konyhát, vagy hétvégén megy a kajakozáshoz, próbálja meg! Ahhoz, hogy jelen legyen, azt is jelenti, hogy új és ismeri magát különböző helyzetekben, még akkor is, ha leeshet vagy sikertelen. Ez az, ami nekünk az embereket.

4. Ne feledje, hogy semmit sem kell bizonyítania senkinek. Mindenki azt akarja, hogy az emberek értékeljék őket. Azt akarjuk, hogy más emberek büszkék vagyunk ránk, és kapcsolatba lép velünk velünk. De nem kell semmit sem bizonyítani senkinek. Nem kell megmutatnod az embereket az emberek körül vagy a világ minden táján, hogy jó ember vagy jó dolgokat csinálsz. Hasonlóképpen, nem szabad elrejteni azokat a hátrányait, amelyek sajátos, mint személyként. Tudod, hogy néha későn vagy, akkor más emberek egyszer későn voltak. Hogy jelen legyen, nem csak az erősségeinek és gyengeségeinek elfogadását, hanem az engedélyt, hogy meglátja őket. Higgy nekem, ha megbocsáthatsz és elfogadod magad, akkor mások képesek lesznek.

Olyan fárasztó mások számára, hogy mások folyamatosan úgy tesznek, mintha valaki nem. Légy valódi az emberekkel. És talán nagy lelkesedéssel is elviszik Önt, mert látni fogják, hogy ugyanazok, mint egy hétköznapi ember, aki néha téves, de csodálatos dolgokat is tesz, és sok mindent felajánlhat. Például hajlandó késni. De mindig megpróbálod befejezni a munkát, mielőtt elhagynád az irodát.

öt. Megtanulják kommunikálni. Ügyeljen arra, hogy intenzív az emberekkel, és mit mondasz. Légy őszinte a gondolataidban és véleményekben másokról, különösen olyan helyzetekben, ahol nem értenek egyet velük. Ne feledje: Mit akarunk mondani, lehet értékes és konstruktív lehet, ha jól tudjuk kifejezni. Általában jobb az első személy ("i") kijelentéseinek építése, amelyek az értékeire és akcióira összpontosítanak, és nem a második személyben, a más emberekre vonatkozó nyilatkozatokat összpontosítva. Ellenkező esetben sértésnek tekinthető.

Például ha egy győződve vegetáriánus, akkor ossza meg meggyőződés nélkül felhívtam a tárgyalópartnerek-Myasoisters „Brutal Murners”. Ehelyett mondja meg nekik, hogy miért vegetáriánus vagy, anélkül, hogy elítélné saját választását a hús javára. Hogy valódi eszközök legyenek hűségesek, de ez nem jelenti azt, hogy ugyanakkor nem tartják tiszteletben más embereket és azok hitelességét.

Mindig gondolj, mielőtt beszélne beszélgetés előtt. Ez az élet jó szabálya általában, de különösen nehéz vagy nehéz helyzetekben hasznos.

6. Mondja meg valakinek, hogy igazi döntésed van. Demezes valakit, akit szeretsz, ki bízik, ki segít abban, hogy összpontosítson magának, mint egy személy. Lehet, hogy partnere, családtagja vagy közeli barátja. Minden alkalommal, amikor olyan helyzetben találja magát, amelyben sebezhető vagy, például, ha egy nehéz főnök munkájában találkozik, lépjen kapcsolatba a szociális támogatással a bizalom megerősítése és a jelenlét és a következményi csapda bejutásának elkerülése érdekében.

Ha szorongást érez, forduljon a megbízható arcodhoz, hadd értsd meg, mit érzel. Például elismerheted, hogy készen állnak arra, hogy azt mondják, hogy mit akar hallani a főnököt, és nem az, amit akarsz, vagy azt kell mondanod. Még csak azt is mondani, hogy valaki, hogy készen állt, hogy rosszul menjen el rosszul, segít abban, hogy hű maradjon a lelkiismeretéhez, és visszatérjen az őszinteség és a hitelesség útjához. A legtöbb esetben a támogató csapat nehéz helyzetekben elmondja: "Légy önmagad".Igazuk van. Hallgassa meg ezt a tanácsot.

7. Hozzon létre magad inspiráló himnuszt és szokásokat. Van egy csomó helyzet, ahol az idegeink adnak nekünk, és úgy tűnik számunkra, hogy elveszettünk az ígéreteinkben. Ilyen pillanatokban, amikor más embereknek vagy békének bizonytalanságát érzünk, például amikor egy pártba vagy egy esküvőre megyünk, ahol nem ismerünk senkit, vagy amikor új munkát indítunk, vagy új iskolába jönünk, mi Inspirálnia kell, hogy jól érezzük magunkat. Írjon le néhány kulcsszót, amely meghatározza Önt és ismételje meg őket - még hangosan kiabál. Olvassa el a kedvenc, inspiráló verseket hangosan hangosan. Hozzon létre egy lejátszási listát kedvenc dalokkal, amelyek inspirálhatják Önt, hogy magad legyen.

Bármit is választasz, győződjön meg róla, hogy visszaadja az igazi lényegét. Ha ezt a támogatási pontot találja, emlékeztet arra, hogy ki vagy, és mi fontos az Ön számára.

nyolc. Vegyük más emberek hitelességét. Ne feledje, hogy más emberekkel kapcsolatba kell lépnie az Ön által meg szeretné kapcsolni. Ami valódi egy személy számára, nem lehet ilyen egy másik. Fontos, hogy ne derítsd meg más emberek értékeit, és ne adja meg az értékeit másoknak. Mindannyian mások vagyunk. És ez jó. És valójában ez pontosan ez teszi a munkát önálló és dinamikus!

Az emberek közötti különbségek szexuális, szellemi, szakmai, fizikai és így tovább - nem szabad megijeszteni minket. Éppen ellenkezőleg, vegye fel és értékelje más emberek különbségeit és jellemzőit. És ugyanezt fogják magával jönni.

Tippek

Ne tegyen úgy, mintha azok, akik valójában nem. Légy önmagad. Mindannyian saját módon. Értékeljük azokat a tulajdonságokat, amelyek maguk teszik magukat, és tiszteletben tartják őket, hogyan érdemlik meg.