Hogyan lehet, hogy a bőr percek alatt ragyogjon

Semmi sem érzi magát olyan magabiztosnak, hogy milyen izzó, ragyogó bőr. A jó bőr segít Önnek fiatalabbnak és egészségesebbnek érzi magát, függetlenül az életkortól vagy a fizikai állapottól függetlenül. Ezenkívül a bőrápolás számos módja is kiváló lehetőség, hogy kényeztesse magát. Így tovább - tegye a bőre ragyogását. Megérdemli, hogy nézzen és hihetetlen legyen.

Lépések

1. módszer a 4-ből:

Napi arcápolás

egy. Óvatosan hámlázza az arcot. A hámlás lehetővé teszi, hogy eltávolítsa a halott bőrsejteket, a szennyeződést és a felesleges bőr sóoldatot, valamint előkészítse a bőrt a tisztításhoz és a tonizáláshoz.

A hámlás után tisztítsa meg a tisztítót a bőrön. Enyhén masszírozza a bőrt körkörös mozdulatokkal néhány perc alatt, hogy javítsa a vérkeringést, távolítsa el a sminket és távolítsa el a felesleges bőr sóoldatot.
Sok tisztítóeszközben hámlasztó részecskék vannak, amelyek lehetővé teszik, hogy egyszerre két feladatot végezzen. Kerülje az alapokat szárított összetevőkkel, például dezodorokkal, színezékekkel és ízekkel. Ne használja az "antibakteriális" jelzésű eszközöket is a címkén.

A kép, hogy a bőre ragyogjon percenként 2. lépésben

2. Öntsön egy kis tónust a pamutlemezen. Törölje le az arcát, és távolítsa el az összes szennyeződést.

A kép, hogy a bőr ragyogása percben a 3. lépésben

3. Alkalmazzon jó hidratáló krémet természetes olajokkal, például rozmaringot vagy mandulát. Dörzsölje a terméket a bőr masszázsmozgásokba.

Használjon hidratáló krémet SPF-vel legalább 15, hogy megakadályozza a korai öregedés miatt napsugárzás.

Keressen egy hidratálószert, amely magában foglalja a párásítószereket, például a glicerint, a propilénglikolot vagy a karbamidot. A párásítók vonzzák a vizet, amikor a bőrre alkalmazzák őket, így a bőr jobban hidratálja.

Próbáljon ki egy hidratálószert alfa-hidrokendszerekkel (ANA).Ezek a savak segítenek a halott bőrsejtek forgalmának javításában, amely szárazság, akne, ráncok és korhatárok csökkenéséhez vezet.

Használjon hidratálószereket a szezon szerint. Nyáron használjon könnyű terméket, és télen valami séta és nagyobb.

A kép, hogy a bőre ragyogjon a 4. lépésben

4. Használja az egyik gyártó termékeit. Válassza ki az azonos márka tisztítását, tonizálását és hidratáló eszközeit. Jobb a bőr számára, hiszen a különböző termékek nem mindig egymáshoz kapcsolódnak egymással.

2. módszer a 4-ből:

A test többi részének bőrápolása

egy. Ne vegyen túl sokáig, ne feledje - ne legyen túl forró. Természetesen tökéletesen javítja a jólétet, de amikor a bőr zuhanyozását veszi, a szükséges nedvességet eltávolítják. Különösen télen, vegyél egy meleg zuhanyt, legfeljebb 10 perc.

A kép, hogy a bőr ragyogása per perc alatt

2. Használja a nyak és a mellkas tisztítószereit. Ezek a területek olyan sebezhetőek, hogy az öregedés, a szárazság és az öregedés jelei, mint az arc. Tisztítás után fedjük le a bőr hidratálóját. Havonta egyszer maszkokat készíthet ezekre a webhelyeken.

A kép, hogy a bőre ragyogjon a 7. lépésben

3. Ne használjon nehéz szagú szappant. Ehelyett menjen a zsírtartalmú szappanba, például a Dove, a Neutrogena vagy az Oilatum. A zsír hidratálja a bőrt még akkor is, ha zuhanyozna.

A kép, hogy a bőre ragyogjon a 8. lépésben

4. Alkalmazzon vastag, hidratáló krémet a kezek és a lábak előtt ágy előtt. Ezután tegye a kezét a ruhadarabb kesztyű, és a lábak zokni a krém, ahogy kell, meg kell nedvesíteni a kezét és a lábát.

A kép, hogy a bőre ragyogjon a 9. lépésben

öt. Mindig használja a mosogatórongyot, amikor a testem. Ez segít megmenteni a bőrt a halott bőrsejtekből és a hajcsillapításból. Ahhoz, hogy a bőrt még simábbá tegye, néhány csepp mosószert alkalmazhat a mosogatórongyra, amely magában foglalja az alfa-hidroxultokat (AA).

Ha a mosogatórongyot használja a hubból, győződjön meg róla, hogy alaposan tisztítsa meg a zuhanyzó vagy a fürdő minden vételét követően, hogy a baktériumok nincsenek kialakítva.

A kép, hogy a bőr ragyogjon a 10. lépésben

6. Alkalmazzon egy porot a test testére, ahol a bőrt a bőrrel találja. Az ilyen ülések a mell alatt találhatók, az egér alatt és a combok belső felületén. A por megakadályozza a súrlódást, a baktériumok növekedését és viszketését.

3. módszer a 4-ből:

Változások az étrendben és a fogadó adalékanyagokban

egy. Enni egy csomó gyümölcsöt és zöldséget. Ők biztosítják a testedet a szükséges mennyiségű vitaminok és ásványi anyagok, hogy a bőr ragyogjon.

Különösen hasznos a bőrgombokhoz.

A kép, hogy a bőr ragyogjon per percben 11. lépésben

2. Használjon szója tejet, vagy szedje a szójabab izoflavonokat. Ha az Ön választása étrend-kiegészítő, akkor naponta 160 milligrammot használjon. A szójafehérjék nagyon fontosak a kollagén reprodukciójához és a szabad gyökök károsodásával szembeni védelméhez.

A kép leállítása A csokoládé étkezése Mind a 6. lépés

3. Próbáld ki a kakaót. Kakaó - csodálatos bőr bőr. Keverjük össze más eszközökkel, vagy használd magad egy zúzott formában.

4. Vigye a reshovnikot. Ezek az adalékok gazdagok a C-vitaminban, és segítenek a bőr fiatalok megtartásában.

A kép, hogy a bőre ragyogjon a 13. lépésben

öt. Adjon előnyben a vitaminokban gazdag termékeket. A test jobban elnyeli az élelmiszerekkel és italokkal ellátott hasznos anyagokat. Sok multivitamin a legjobban előnyös előnyökkel jár. Ha azonban eldönti, hogy adalékanyagokat készít, keressen vitaminokat az A, C-vitamin ajánlott napi ütemének 100% -ának tartalmával és az V-vitamin csoportjával. Ezen kívül válasszon olyan termékeket, amelyek a vitaminokban gazdagok:

A-vitamin: sárgarépa, édesburgonya, spenót és vitaminált zabkása;

C vitamin: piros és zöldpaprika, narancs, brokkoli, eper, kiwi;

B-vitaminok B: alacsony zsírtartalmú hús, hal dúsított és szilárd gabona.

A kép, hogy a bőre ragyogjon a 14. lépésben

6. Enni fokhagymát. A fokhagyma számos lehetséges előnye van a bőrnek. A bőrsejtek hosszabb ideig élnek és fiatalabbnak tűnnek. A fokhagyma segíthet megakadályozni a rákos bőrsejtek növekedését.

A kép, hogy a bőre ragyogjon percenként 15. lépésben

7. Add Omega-3 zsírsavakat az étrendben. A kövér halak, mint például a lazac és a makréla, az omega-3 jó forrása. Az Omega-3-at is megkaphatja, dióval és olívaolajjal.

A kép, hogy a bőr ragyogjon a 16. lépésben

nyolc. Teát inni. Sok antioxidáns van olyan tea, amelyek a bőrön károsító szabad gyökökkel küzdenek. A kutatás szerint az emberek, akik a teát inni, kevésbé hajlamosak a bőr jeladó fejlesztésére.

A kép, hogy a bőre ragyogjon a 17. lépésben

kilenc. Igyál több vizet. A víz támogatja a bőr nedvességét és a toxinokat a testből. A pontos mennyiségű víz specifikus igényektől függ. Az általános szabály olyan: a férfiaknak napi 15,5 pohár vizet kell inni (3,7 liter), és a nők -11,5 pohár.

4. módszer 4:

Testvesztelt otthoni jogorvoslatok

egy. Kenjük kenjük az olívaolaj száraz bőrterületekkel, beleértve az arcot, a kezét, a könyökét és a térdeket. Csináld kör alakú mozgásokkal.

A kép, hogy a bőr ragyogása percekben 19. lépésben

2. Készítsen saját otthoni tonikját.

Használja a Hammamelist, a menta és a zsálya, mint az arc tonik. Egy üvegben vagy üvegben keverje össze 120 ml Gamamemist és 1 teáskanál szeletelt menta és zsálya leveleket. Tartsa be a keveréket 3 napig, majd alkalmazza az arcot a tisztítószer használata után.

Fedélzeten 1 csésze vizet, és adjunk hozzá 1 evőkanál menta, Issop, Yarrow vagy Sage Leaves. Ragaszkodik ahhoz, hogy a keverék fél óra, akkor törzs, és alkalmazható arcon.

A kép, hogy a bőre ragyogjon a 20. lépésben

3. Vegyünk egy tápanyagfürdőt. Próbálja ki ezeket az adalékanyagokat, hogy megszabaduljon a bőrből és a száraz bőrből:

1 csésze száraz tej - száraz vagy irritált bőr esetén;

2 pohár az angol só (vegyen egy fürdőt sóval, és törölje le a füstös bőrt);

4-5 evőkanál élelmiszer-szóda - hámlás esetén.

A kép, hogy a bőre ragyogjon a 21. lépésben

4. Csomagolja be a jégtörölközőt, és szárítsa meg száraz, viszkető bőrt. A jég javítja a vérkeringést ezen az oldalon, és nedvességet biztosít. Legyen óvatos, és ne rejtsd el a bőrt.

A kép, hogy a bőre ragyogjon a 22. lépésben

öt. Használja az aloe vera-t nagyon száraz bőrön. Vásárolhat aloe vera gélt, vagy levághatja a növényt, és a gélt a bőrbe jelöli.

A kép, hogy a bőre ragyogjon a 23. lépésben

6. Használja a Grapefruitt a könyök hűtőbőréhez. A lélek alatt a bőrt. Majd vágja le a grapefruitot. Tegye a könyökét a grapefruit felére, és tartsa ezt a 15 percet. A savat puha lesz.

A kép, hogy a bőre ragyogjon a 24. lépésben

7. Cserélje ki a zabpehelyet. Ilyen bozót alkalmazható az arcon, a nyakon vagy a testen, hogy megszabaduljon a halott bőrsejtekből.

Őrölje a zabpehelyet a konyhai processzorban vagy a kávédarálóban. Szüksége lesz 1/2 csésze zúzott zabpehelyre.

Adjunk hozzá 1/3 csésze zúzott napraforgómagot, 1/2 teáskanál menta levelét és 4 evőkanál mandula lisztet. Alaposan keverjük össze.

Keverje össze 2 teáskanál zabpehely kis mennyiségű olajos krémmel, hogy az arccsiszolás konzisztenciáját kapja. Alkalmazza az arc, a nyak és a mellkas bőrét, majd alaposan mossa le.

A kép, hogy a bőre ragyogjon a 25. lépésben

nyolc. Adjunk hozzá 1 teáskanál szőlőmagolajat egy palackba tónusú palackba. Ez az olaj ellensúlyozza az öregedést, segítve a bőrsejteket.

A kép, hogy a bőr ragyogása percenként 26. lépésben

kilenc. Spray vizet illóolajokkal. Egy kis palackban permetezővel keverje össze néhány csepp bergamot, rózsa vagy szantálfa kis mennyiségű vízzel. Spray a bőrt, zárja le a szemét, minden alkalommal, amikor megszárad.

A kép, hogy a bőr ragyogjon a 27. lépésben

10. Készíts egy maszkot, amit a konyhában van. Íme néhány ötlet:

Keverje össze az 1 evőkanál joghurtot, több csepp szezámolajjal. Alkalmazza a keveréket az arcodra, a nyakára és a mellkas tetejére, és hagyja 15 percig.

Készítsen egy banánt, és adjunk hozzá egy kis mennyiségű mézet. A keveréket 15 percig kell alkalmazni a bőrön.

Mix 2 evőkanál PUREE Avokádó, 1/4 csésze tejszínhabbal, 1/2 teáskanál olívaolaj és 1 teáskanál Calendula szirmok. 15 percig kell alkalmazni az arcodon lévő keveréket, majd öblítse le.

Tiszta mangó és tisztítsa meg a pürét. Alkalmazzon az arcra, és hagyjon néhány percig, hogy tisztítsa meg a bőrt és húzza meg a pórusokat. Majd összetör.

Hozza a vizet, hogy forraljon egy serpenyőben. Tegye az almát, és főzzük, amíg puha lesz. Get Drumming Apple és adjunk hozzá 1 teáskanál citromlé és 1 teáskanál borsmenta levelek. Alkalmazzon keveréket az arcodra, és 5 perc alatt összetörje.

Keverje össze a tojást. Alkalmazza az arcra, és hagyja, amíg megkezdi keményíteni. Ha olajos bőrén van, használja a tojásfehérjét, és nem egy tojást.

Tippek

A gyakorlatok segítenek a vérkeringés javításában a bőr miatt sugárzóbbá válik.
Több alvás. Szükség esetén csatolja a függönyöket, hogy a napfény ne érjen be a szobába az ablakokon keresztül. A tested alvás közben visszaállítja a bőrt, így nem hagyja figyelmen kívül.
Próbáljon ki egy ilyen maszkot: egy kis tej keverés egy teáskanál mézzel és citromlével. 30 percig alkalmazza a bőrt.
Az éjszaka, tegye az Aloe vera gél bőrét, és reggel mossa le.
Hogy ellenőrizze a szárazságot szépen szidja egy kézzel vagy lábával. Ha a fehér nyomvonal marad, a bőr túl száraz.
Igyál sok vizet. Ez hozzájárul az egészséges hajnövekedéshez, és megszünteti a foltokat, és a bőr ragyogása.
A víz is kiküszöböli a bőrt a felesleges olajból, így a bőr nem lesz kövér.
Dolgozzon a hetedik verejtékig. A pot a sport során tisztítja a bőrt a toxinok, javítja a vérkeringést, és a bőrt egészséges ragyog. Használja a fényvédőt, ha szabadban vagy.
Tartalmazza a hálószobában az év téli idejében A párásító (nem elpárologtató). Ez egy jó eszköz a száraz bőr megelőzésére.
Használja a ricinusolajat - ez sokkal vastag, és ragyog és fényesvé teszi a bőrt.
Havonta kétszer segíthet és masszírozhat vajjal.

Figyelmeztetések

Ne használjon ízesített krémeket és parfümöt, ha azt tervezi, hogy a napot a napban tölti. Ha ilyen termékeket használ a bőrön, a tan fogás lesz.
Próbáld meg, hogy ne érintse meg az arcot, és ne dörzsölje meg a szemét, hogy ne tegye a mikrobákat a szelíd bőrre, és ne károsítsa.
A bőrkárosodás elkerülése érdekében ne dohányozzon, ne napozzon, és látogasson el a szoláriumra. Ezenkívül naponta nem több, mint 1 részét enni, mint a túlzott alkoholfogyasztás eredményeként az arcvirágok száma növekszik, ami természetellenes piros színnel adja meg a személyt.