Hogyan lehet megszabadulni a rögeszmés korábbi lánytól -

Végül befejezte a kapcsolatot a barátnőddel, és készen áll a mozgásra. Az egyetlen probléma az, hogy nem hajlandó elengedni. A megszállott lány elleni küzdelem nagyon ijesztő helyzet. Nincs vágy, hogy hagyja, hogy visszatérjen az életedhez, de ugyanakkor nem tudod, mit képes. Ha azt szeretné, hogy egyedül hagyjon, meg kell tanulnod, hogy gondosan cselekedjünk.

Lépések

1. módszer 3:

Állítsa be a határokat

egy. Csendben továbbítják azt, hogy a kapcsolat véget ért. Fontos, hogy világossá tegyük, hogy megértsd, hogy nem akarsz vele lenni. Nem kell igazolnia. Ha megszállottja van veled, nem fog racionálisan gondolni. A magyarázatot bizonyítja, hogy bizonyítja, hogy még mindig nincs egyenlő.Csak mondd meg neki, hogy "megszakad" vele. NE küldjön vegyes jeleket. Ha azt mondod: "Mindig szeretlek", és ugyanakkor kérje meg, hogy hagyjon egyedül, csak táplálja a megszállottságát.

Mondd el nekem valamit: "Már nem vagyunk együtt. Szeretném, ha életedben élsz, és szabadságot adtam nekem ugyanezt tenni.
Express és távozás. Minél tovább maradsz, annál hosszabb ideig megpróbálja megváltoztatni az elmédet.
Meggyőzze őt, hogy megérdemli a kapcsolatot valakivel, akinek valóban közömbös lesz. Ösztönözze őt, hogy keressen egy olyan partnert, aki jobban kielégíti az igényeit, mint te.
Valószínűleg nagyon ideges lesz, sőt sírni. Ellenálljon a vágynak, hogy konzol legyen. Ha megérti, hogy vonzza a figyelmet könnyekre, akkor folyamatosan megteszi.

2. Meghatározza az elfogadható viselkedés kereteit. A korábbi lány megfigyelése megpróbál mindent megtenni, hogy vonzza a figyelmet. Lehet, hogy éjszaka bármikor hívhat, hirtelen otthont adhat neked, vagy akár elengedhetetlen képeket is küldhet neked. Talán megpróbálja megcsípni a "No Contacts" szabályt ellened, mert az, amit magad nem tud ellenállni. Készítsen olyan műveleteket, amelyekre nem áll készen a felállításra. Amikor az egyik ilyen dolgot fog tenni, teljesen figyelmen kívül hagyja azt. Ne felejtsd el figyelmeztetni, hogy nem fog engedményeket kapni.

Például, ha úgy gondolja, hogy nem jelenik meg az otthonában, és még mindig jön, mondja el neki: "Már nem vagyunk együtt, és nem hiszem, hogy jöjjön ide. Ha újra megteszed, nem fogom megnyitni az ajtót, és ha folytatod, kénytelen leszek kapcsolatba lépni a rendőrséggel ".

Soha ne sértse meg a szabályokat. Ha nem vagy következetes, akkor továbbra is megteszi, amit anno.

3. Ne mutasd meg érzelmeit. Talán az előbbi megpróbálja használni az érzéseit ellened. Valószínűleg megpróbálja megbánni, vagy úgy érzi, hogy a bűntudat azért, hogy elhagyta őt. Ne hagyja, hogy ellenőrizze a belső állapotát. Emlékezz magadra, hogy nem felelős az érzelmeiért. Megtagadja, hogy felismerje, hogy megpróbálja vele lenni. Ha átadhatja a helyzetet, tegye meg. Ha nem, próbálj meg valamit mondani: "Egyáltalán nem fogok beszélni veled, amíg nem tudsz nyugodtan kommunikálni velem".

A megszállott emberek kontrollok. Ha nem engedi, hogy ellenőrizze az érzelmekkel kapcsolatos cselekedeteit, végül a figyelmet valaki másra váltja.

Azt fogja mondani, amit akarsz neki. Bátor. Talán az ötlet, hogy nyújtsa a támogatását, úgy tűnik, hogy nemes. De valójában, így csak növelni fogja a valószínűségét, hogy megpróbálja újra az érzelmeidet.

A kép, hogy legyen egy úriember 26. lépés

4. kérem. Ha bármely más módon nem vonhatja a figyelmét, megpróbálja megkapni, megpróbálja elhozni magát. Ő fog küldeni neked gonosz üzeneteket vagy verbálisan támadást, amikor találkozik, hogy megzavarja Önt. Ne veszítse el az önellenőrzést. Igen, hogy menjen, hogy elengedje, hogy segítsen a barátságos viselkedés segítségével, mint egy ellenállási cselekvés. Ha azonban felelős a támadásaiért, a válaszadás során megtámadja, meg fogja jutalmazza sértéseit a figyelmedre. Adja meg neki, hogy megértse, hogy nem fogja kitölteni.

Mondd meg: "Megértem, hogy ideges vagy, de semmilyen módon nem fogom bemutatni a közeledő vádakat.".

Csak válaszoljon az első üzenetére, és nyomon követi a figyelmen kívül hagyását.

3. módszer 3:

Hozzon létre egy helyet magad és az ex

egy. Változtassa meg a napi rutinját. Ha a korábbi lányod folyamatosan látja Önt, nehéz lesz neki elfelejteni. Változtassa meg a napi rutinját, hogy minimalizálja azt a kockázatot, hogy találkozzon vele. Ha tudod, egy bizonyos élelmiszerboltba megy, máshol vásárol. Próbáljon meg egy új hétvégi bárba menni, ha úgy gondolja, hogy meglátogathatja azt, amelyben általában időt töltesz.

Próbálja meg észrevenni, hogy nem jelenik meg véletlenszerűen új helyeken, ahol úgy dönt, hogy megy. Talán ő fog üldözni.

2. Beszélj barátokkal. Ha Ön és az egykori lány közös barátai vannak, mondd meg nekik, hogy megpróbálsz távol maradni tőle. Ne beszélj róla semmi rosszat, csak győződjön meg róla, hogy a barátaid megértik, hogy nem akarsz mellett maradni. Mondja meg, hogy nem akarja, hogy meghívják mindkettőt ugyanazon az eseményeken. Mondd meg: "Az ex-barátnővel való kapcsolatunk most egy kicsit feszült. Azt hiszem, jobb lesz, ha nem leszünk egymás mellett. Kérjük, ne hívjon séta egyszerre ". Ha nem tartják tiszteletben a kérését, ésszerű lenne új barátokat találni.

Soha ne kérjen barátokat, hogy válasszon valakinek az oldalát. Csak súlyosbítja a helyzetet, és felhívja őket a dráma.

Soha nem beszélt az előbbiben a közös barátok jelenlétében. Valószínűleg megtudja, és az olajat a tűzbe csúsztatja, amikor a következő támadás van rád.

Ha az egykori lány megpróbálja "felvenni" a közös barátaidat, hogy kémkedjenek az Ön számára, azonnal hagyja abba a kommunikációt velük.

A kép elengedése sikertelen kapcsolat 7. lépés

3. Blokkolja az előbbit. Tedd, hogy a korábbi lányod telefonon vagy szociális hálózatokon ne léphessen kapcsolatba veled. Ha megpróbál jönni veled, hogy kapcsolatba lépjen egy másik számmal, zárja le. A blokkolás módszerei a telefon márkájától és a szociális hálózat típusától függenek. Szekvenciális. Blokkolja az előbbit, ahol megpróbálhat kijutni téged.

Hogy blokkolja a számot az iPhone, kattintson a „Beállítások” -> „Phone” -> „Block és hívás azonosítása” -> „Block Kapcsolat”, majd válassza ki a kapcsolatot a kívánt személy blokk.

Ahhoz, hogy blokkolja valakit a Facebookon, menjen a "Beállítások" szakaszhoz, válassza a "Block" lehetőséget. Adja meg az előbbi nevét a Név hozzáadása vagy e-mail szövegmezőbe, és kattintson a "Blokk" gombra.

4. Lépj tovább. Ha az egykori lány hosszú ideig nem fog egyedül hagyni, gondoljon a szélsőséges intézkedések meghozatalára. Költözzön egy új helyre, ahol nem fog kapcsolatba lépni veled. Ügyeljen arra, hogy titokban tartsák a helyváltozást. Ne mondd el senkit a közös barátaiból, ahol megy. Állandó nemkívánatos figyelem a létező lánytól ijesztő lehet. Boldogabbá válhat, csak először kezdje meg mindent máshol.

Ha barátokat szeretne menteni, győződjön meg róla, hogy tájékoztassa őket, hogy miért mozogsz. De mielőtt az új helyet jelentené, akkor teljesen biztos lehet benne, hogy bízhat benne, és hogy nem fogják megmondani a korábbi, hová megy.

3. módszer 3:

Védd magad

egy. Javítsa ki az összes cselekedeteit. Ha végső soron vonzza a rendőrséget, szüksége lesz az összes rekordja a korábbi. Ellenőrizze a notebookot, vagy javítsa meg az üldöztetési cselekményt. Make screenshotok támadó üzenetekkel, hogy küld Önnek. Ha lehetséges, lődd le a videót, hogyan nem hajlandó elhagyni a házát, miután eljutott egy meghívás nélkül. Nézze meg az emberek szavait, akik tanúi voltak. Minden bizonyítékra van szüksége, amit kaphat.

Ha egy bosszú ember, akkor egy személy megpróbálhatja hamis vádakat terjeszteni Ön ellen ilyen dolgokban, mint a szexuális erőszak vagy a verés. Ha konkrét bizonyítéka van az őrült viselkedéséről, anélkül, hogy válaszolna Öntől, akkor könnyebb lesz a hírneved helyreállítása.

Kép cím szerinti üzlet a fél összeomlásai 12. lépés

2. A házat korlátozza. Ha a korábbi lánynak van egy instabil psziché, talán eldönti, hogy jogosult az otthonába belépni, vagy legyőzni. Próbáld meg megnehezíteni, hogy belépjen. Mindig zárja le az ajtókat és ablakokat, amikor elhagyja a házat. Ha kulcsfontosságú, változtassa meg a zárakat. A mozgásérzékelőket akár a fény bekapcsolásához is telepítheti.

Ha van lehetősége, töltsön pénzt egy magas színvonalú otthoni biztonsági rendszer telepítésére, amely tartalmazhat riasztást és értesíti a rendőrséget, amikor a támadó belép az otthonába.

3. Felkészültnek lenni. Ha a korábbi lányod fenyegetett, fizikai erőszakot fenyegeti, és úgy tűnik, hogy megtámadhat téged, ésszerű lépés lehet a "fegyverek" viselésére, hogy megvédje magát. A PEP spray jó lehet, nem veszélyes az életre, hogy harcoljon a csatár ellen. Néhány szupermarketben és minimarketben vásárolhat egy paprika spray-t, amely kényelmes a kulcscsomag folytatásához. Tartsa a PEP spray konzolt egész idő alatt, különösen akkor, ha sérülékeny helyzetben van.

Oroszországban két rendelkezésre álló típusú gázrugó létezik, amelyek különböznek az állásfoglalás szempontjából. Az első kategória aeroszolja szabadon lehet (akik elértek 18 évvel). A második kategória aeroszoljait a rendőrség használja, és nincs szabad értékesítés.

Győződjön meg róla, hogy megtanulja hatékonyan használni a bors ballont.

Kép címet kap egy bírósági rendelés megáll 14

4. Peres eljárást kap. A bírósági tilalom egy korábbi lány törvényes követelménye, hogy bizonyos távolságra maradjon tőled. Ahhoz, hogy törvényes tilalmat kapjon az előbbi számára, bizonyítékot kell adnia az üldözéséről. Ügyeljen arra, hogy a rendőrség viselkedését megerősíti-e. Gyűjtse össze az összes lehetséges bizonyítékot, mielőtt megpróbálna jelentkezni egy igazságügyi tilalomra.

A közelítés tilalma az Elsőfokú Bíróság által meghatározott kifejezésre érvényes. A tilalom egy évre is lehet egymásra, de ha szükséges, meghosszabbítható. Ehhez szükség van a megyei bíróság által megfontolt tilalom kiterjesztésére.

Néhány ember nem követi az alom tilalmat. Csak abban az esetben, vigyázzon az éberségre.

Tippek

Ha úgy gondolja, hogy találkozol valakivel, aki megszállottja, azonnal állítsa le a kapcsolatot.
Támogassa a kapcsolatot a jó barátokkal, hogy emlékeztesse Önt arra, hogy miért dobta el a korábbi - így nem lesz kísértés, hogy visszatérjen hozzá.
Ne mutasson érzelmeket. Minél többet harcolsz egy megszállott személynek, annál megszállottabb lesz.
Talán az előbbi szenvednek a megfelelőséggel kapcsolatos problémáktól. Figyeljen arra, hogy ne a manipuláció ilyen taktikáját használják, hogy fizikailag károsíthassák Önt, de ugyanakkor ismerje meg a helyét, és ne felejtsd el a motívumokat. Felajánlja neki, hogy keressen szakmai segítséget és dolgozzon egy pszichológussal.

Figyelmeztetések

Teljesen keresztezi a megszállott embereket az életüktől. Ne látogasson el őket ünnepekre vagy más különleges alkalmakra.
Ne adjon be. Minden érzelmi törés csak az Ön irányítására szolgál.
Soha ne próbáljon megszállott embert rajzolni. A gyengeségnek tekinti az alázatosságát.
Soha ne találkozzon egy megszállott ex-barátnővel egyedül.