Hogyan kell élni herpeszrel: 7 lépés (illusztrációkkal)

A Genital Herpes egy szexuális úton terjedő betegség (STD), amely a súlyosbodás közötti időszakban nem nyilvánul meg. A vírus genitális fekélyek formájában jelentkezik, amelyek súlyosbodás alatt merülnek fel. A herpes kezelések keresése összetett és érzelmileg unalmas lehet. Kövesse ezeket a tippeket, hogy segítsen megtanulni, hogyan kell élni a genitális herpeszekkel.

Lépések

egy. Törekedjen az egészséges életmódért - rendszeres sportokat és jól érzi magát. Minél jobb az általános egészségi állapot, annál erősebb az immunrendszer, és a kevésbé exacerbáció, amit tapasztalsz.

2. Vannak, akik megjegyzik, hogy az alkohol, a koffein, a rizs és még az anyák exacerbations okozhatnak. Gondolj a napi élelmiszer-naplóra, hogy megtudja, hogy segít-e abban, hogy meghatározza-e olyan stimpers, ahonnan szenvedhetsz.

3. A higiénia kiemelten kell lennie. Az egészségügyi feltételek hozzájárulnak a tisztasághoz, és csökkentik az exacerbációkat. Legalább naponta egyszer zuhanyozni, ha csak lehetséges, ha lehetséges, ha elkezdte tapasztalni a súlyosbodás tüneteit.

4. Az aminosavak és a lizin csökkenti a manifesztációkat, és segít a meglévők kezelésében - vigye őket vitaminok formájában a napi étrend javítása érdekében.

öt. Keresse meg a támogatást azoktól, akik szimpatizálhatnak - akár magányos emberek herpesz egy társkereső weboldalon, akár online támogatási csoportban, mivel a feltétel nélküli támogatást és a többiek szeretetét nagy megkönnyebbülés lehet ebben a nehéz helyzetben.

6. Megszabaduljon a herpeszhez kapcsolódó címkével! Nem kell piszkos vagy szégyennek érzed magad, mert vírusod van, és ez nem tükröződik az önbecsülésedben és az önbecsülésben.

7. Ha elkezdi érzékelni a súlyosbodás tüneteit, kérje meg az orvoshoz, hogy írjon meg egy receptet, amely jelentősen csökkentheti a betegség és fájdalmainak időtartamát, valamint a nemi erőszakos fekélyekhez kapcsolódó kellemetlenséget.

Tippek

Amikor a hólyagok felbomlanak, használjunk puha szappant és vizet, hogy tisztítsa meg őket gyakran.
Viseljen tágas pamut ruhát, különösen az exacerbáció során, hogy az érintett területek lélegezzenek.
Tájékoztassa partnerét a vírusról, mielőtt szexuális kapcsolatokba lépne - ha nem teszed meg, akkor etikátlan és tisztességtelen lesz.
Mondd el családjának és közeli barátoknak, akiket megbízhatsz, a herpeszről, ami segít a támogatás tartományának bővítésében.

Figyelmeztetések

Kerülje a szexuális kapcsolatokat az exacerbations során, különben a partnerét fertőzés veszélye lehet.
Próbálja meg, hogy ne viseljen szűkített ágyneműt az exacerbáció során.