Hogyan kell törődni a bőrt, ha ember vagy

Leggyakrabban a férfiak úgy vélik, hogy nincs szükségük a bőrre, mint a nők. Bár a férfiak és nők bőrápolásának szükségletei általában különböznek egymástól, ez nem jelenti azt, hogy az embereknek elhanyagolják őket. Napi eljárásokat kell végrehajtania, amelyek a lehető legnagyobb mértékben megmentik a bőrt. Kis életmódváltozásokkal és táplálkozással jelentősen javíthatja a bőr állapotát.

Lépések

1. rész:

Rendszeresen mossa le az arcot

egy. Mossa le az arcát meleg vízzel. A meleg víz megnyitja a pórusokat, és segíti a létesítményét, hogy mossa meg őket.

Győződjön meg róla, hogy a víz elég meleg. A pórusok bezárulnak, ha túl hideg, és nem fogod tisztítani őket. Ha a víz túl forró lesz, irritációt okozhat.
Mossa meg az arcodat csak a kezeddel. A mosogatórongy használatával irritálja a bőr súrlódást.

A kép Care a bőre, mint egy srác 2. lépés

2. Válassza ki a megfelelő szerszámot a mosáshoz. Szüksége van egy puha eszköz a mosáshoz, amely nem tartalmaz alkoholt és más agresszív anyagokat. Ellenkező esetben még inkább irritálja a bőrt, és nem tisztítja meg. Alkalmazza a kezeddel, ne mosogatórongy.

Hasznos lehet meghatározni a bőr típusát, hogy válasszon megfelelő mosdóanyagot.

Használjon folyékony eszközt a mosáshoz, és nem szilárd szappan. A szokásos szilárd szappan, mint általában a bőrt sokkal több, mint folyadék. Nem olyan rossz, ha olajos bőrén van, de ha száraz, akkor az ilyen szappan valószínűleg irritációt okozhat. Ha mosás után úgy érzi, hogy a bőr vagy viszketés kenete, próbálja meg mozogni egy folyékony mosásra.

Ha akne szenved, keressen egy mosdó szalicilsavat, glikolsavat vagy benzil-peroxidot. Ezek az összetevők a bőr mélyebb tisztítását biztosítják, és olyan kötőanyagként működnek, amely megöli a baktériumokat, ami az akne megjelenését okozza.

A kép Care a bőre, mint egy srác 3. lépés

3. Kiváló bőr. Ha a bőr nagyon szennyezett vagy nemrég izzadt, akkor szükség lehet egy mélyebb tisztításra. A scrub segítségével eltávolítja a bőrt és a szennyeződést, megnyitja az új bőrrétegeket. Válasszon ki egy olyan sertést, amely nem tartalmaz alkoholt.

Az arcon kívül a könyökön és a térdeken is el lehet hagyni, hogy lágyítsa.

A kép Care a bőre, mint egy srác 4. lépés

4. Vezetékes arc Egy kis meleg víz és a blot arc száraz törülközővel. Graying, nézze meg az arcot a szennyeződés eltávolításához, baktériumok és szerszámok mosáshoz. Ezután óvatosan blokkolta az arcot egy törülközővel, hogy megszárítsa. Ne próbálja meg túl sokat, mert csak bosszantja a bőrt.

A kép Care a bőre, mint egy srác 5. lépés

öt. Alkalmazzon hidratáló krémet. A mosdókagyló során fontos zsírokat is mosottak, amelyek felelősek a bőrvédelemért. Az arc bőrének egészségének megőrzése, a mosás után minden alkalommal, hidratáló krémet alkalmazzon.

Száraz bőrre, használjon hidratáló krémet. Normál bőrre, vegye be a krémet könnyű textúrával vagy krémmel. Ha olajos bőre van, használja a gélt.

A kép Care a bőre, mint egy srác 6. lépés

6. Ismételje meg ezt a folyamatot naponta kétszer. A túlzottan gyakori mosás öblíti a szükséges zsírt és irritálja. Nem kell naponta kétszer mosni, hogy a bőrt egészséges legyen.

Azonban gyakrabban moshatsz - például, miután fizikai gyakorlatokkal dolgozott ki, vagy erősen söpörte.

Sokféle hidratáló eszköz van. Próbálja ki az egyik márkák közül, amelyek konkrétan a férfiak számára, mint például a neutrogén vagy a Nivea. Ha a költségvetés korlátozott, vásároljon olcsó eszközöket.

4. rész: 4:

Jobb arc

egy. Válasszon egy borotvát egy vagy két pengével. Ha hajlandó irritálni vagy megjelenni a beágyott haj, akkor a razorok sok pengével csak súlyosbíthatják ezt a problémát. Az ilyen borotvák túl közel vannak a bőrhez, és irritációt okoznak. Egy vagy kettős borotvák nem sokat kölcsönhatásba lépnek a bőrrel, ami megakadályozza az irritációját.

Dobja el az egyszeri borotvát, vagy minden 5-7-es használat után többutas-többirányúvá válik.

A kép Care a bőre, mint egy srác 7. lépés

2. Mossa meg a bőrt Borotválkozás. Borotválkozás előtt győződjön meg róla, hogy nedvesíti a bőrt vízzel. Ez segít a bőr hidratálásában, és lágyítja a szőrszálakat, ezáltal megkönnyíti a borotválkozást. Ön kissé fröcskölheted a víz arcát, vagy nedvesítheti a kis törülköző meleg vizet, szorítsa meg, és az arc és a nyak köré tekerje, hogy elkészítse a bőrt.

A kép Care A bőre, mint egy srác 8. lépés

3. Használjon borotválkozó krémet. A krém akadályt teremt a bőr és a borotválkozás között, megakadályozza a vágásokat és az irritációt. Keresse meg a borotválkozó krémet glikolikus vagy szalicilsavval, hogy elkerülje a hajcsörlést. Ez a két komponens bőrt kelt, és segít megelőzni a borotválkozás irritációt. Ők is megölik a baktériumokat okozó akne.

A kép Care a bőre, mint egy srác 9. lépés

4. A haj növekedésének irányába. Ne lopja fel a szőrzetet a növekedésük ellen.

Berit óvatosan, ha akne van. Ne próbálja meg borotválni azokat a helyeket, ahol pattanások vannak. Vagy a borotvát csak kissé, vagy használja az elektromos borotvát, hogy lerövidítse a szőrszálakat.

A kép Care a bőre, mint egy srác 10. lépés

öt. Borotválkozás után használja a Gamamelist. A Gamamelis segíti az irritációt, a fertőzéseket és a vörösséget. Azt is meghúzza a pórusokat, így a bőrt még egyenletesebb és egészséges nézet.

A Gamamemis szintén csökkentheti a duzzanatot, így jó, hogy a környező területre alkalmazza, ha álmatlan éjszaka volt.

3. rész: 4:

A bőr tisztítása étrendvel

egy. Enni több a vitamint. Az A-vitamin segít a bőr rugalmasságának megtartásában és elősegíti a regenerációját. Az A-vitamin legjobb forrásai alacsony zsírtartalmú tejtermékek, sárgarépa, szemek és gabonafélék, tojás.

A kép Care a bőre, mint egy srác 12. lépés

2. Adjunk hozzá antioxidánsokat az étrendhez. Az antioxidánsok segítenek a sejtmembránok megerősítésében, a sejtek védelmét. Segítenek a szervezetnek is új sejteket termelnek. Ez segíteni fogja a bőre egészséges és friss arcát. Az antioxidánsok legjobb forrása:

Bogyók, különösen eper, szeder és áfonya;

szilva;

zöld tea.

A kép Care a bőre, mint egy srác 13. lépés

3. Add Omega-3 zsírsavakat az étrendhez. Az Omega-3 segíti a sejteket a hulladék szűrésére és a bőr telítettségének telítésére. Ők is segítenek tartani a vizet a sejtekben, ami lehetővé teszi a hidratált és rugalmas bőr elérését. Az omega-3 legjobb forrásai halak, különösen szardínia és lazac, diófélék és repcemagolaj.

A kép Care a bőre, mint egy srác 14. lépés

4. Ült a test folyadékkal. Víz a test megfelelő működéséhez szükséges. Bőr esetén megőrzi a sejteket nedvesített. Segít a toxinok eltávolításában is. Ezenkívül, ha a tested folyadékkal telített, az izzadás hatékonyabban történik, ami segít a pórusok tisztításában. A víz napi használatára vonatkozó ajánlások eltérhetnek, de a legáltalánosabban elfogadott szempont szerint 8 pohár vizet kell részeg naponta.

A kép Care gondozása a bőr, mint egy srác 15. lépés

öt. Kerülje a cukortartalmú termékeket. A tanulmányok azt mutatják, hogy a magas cukortartalmú étrend a korai öregedés, ráncok és pigmentfoltok jeleinek megjelenéséhez vezet. Kiküszöböljük a nemkívánatos ételek és italok a diéta a diéta a Fast Food, annak érdekében, hogy megvédje a bőrt a korai öregedés jeleit.

4. rész 4:

Tisztítsa meg a bőrt az életmódváltozás miatt

egy. Miközben a napsütésben marad, mindig használja a fényvédőt. Az ultraibolya sugarak károsítják a bőrsejteket, és ráncokat és pigmentfoltokat is provokálhatnak. Mindig megvédi a bőrt egy fényvédővel. A bőrgyógyászok azt javasolják, hogy a védelmi tényező legalább SPF 30. Ne felejtse el alkalmazni a krém újra-minden 3-4 órát.

A kép Care a bőre, mint egy srác 17. lépés

2. Ne dohányozz. Az egészségkárosodás között, a dohányzás a káros hatással van a bőrt. Szűkíti a véredényeket, amelyek közel vannak a bőr felszínéhez, és így csillapítják a szükséges tápanyagokat, és a káros betétek felhalmozódásához vezetnek. Annak érdekében, hogy a bőr egészséges maradjon, a legjobb, ha egyáltalán nem dohányzik.

A kép Care a bőre, mint egy srác 18. lépés

3. Csökkentse a stresszszintet. A stressz kiütésekhez és más bőrhibákhoz vezethet. Mindent meg kell tennie, hogy csökkentse a stressz szintjét, nem csak a bőrének egészségét, hanem a test egészének egészségét is. Vizsgálja meg a stresszcsökkentési tippeket, amelyek segítenek kevésbé kemény életet élni.

A kép Care a bőre, mint egy srác 19. lépés

4. Kimos. Alvás közben a test helyreáll. Ez azt jelenti, hogy a nap folyamán a bőr által okozott károkat éjszaka kompenzálják. Ha nem kap elég alvást, akkor a bőre nem fog megfelelően helyreállítani. Próbáljon naponta 8 órakor aludni. Idővel ez az üzemmód segíti a bőrt, hogy egészséges és fiatal legyen.

A kép Care gondozása a bőr, mint egy srác 20. lépés

öt. Rendszeresen végezzen edzést. A fizikai aktivitás kedvező hatással van a bőrre. A vérkeringés javul, a bőr véráramlása nő, és ez segít a tápanyagokkal és a kimeneti toxinokkal gazdagodva. A poting elősegíti a pórus-tisztításokat is. Fizikai gyakorlatok, amelyek fenntartják a bőrt hidratálva és táplálják.

Ne felejtsük el mosni a képzés után. A verejték szennyeződést és baktériumokat tart, így jobb, hogy mossa le, hogy a bőr továbbra is egészséges maradjon.

Tippek

Ha aggódik a bőr állapota miatt, forduljon a bőrgyógyászhoz. Ő képes lesz a legjobb ajánlásokat adni.