Hogyan lehet megállítani a telefonon keresztül, miközben tanul

A technológiák hozzáférést biztosítanak a korlátlan információkhoz és a kutatási lehetőségekhez. Ugyanakkor ugyanazok az eszközök, amelyek segítenek nekünk megtanulni, ugyanakkor képesek és fékezhetik a munkafolyamat folyamatát. A legjobb módja annak, hogy megállítsa a telefonon vagy egy másik modulban - kapcsolja ki. Azonban sokan használják ezeket az eszközöket a tanulás során. Kisebb elindításához forduljon a telefonhoz anélkül, hogy szükség nélkül, és ne tervezzen messzire menni.

Lépések

1. módszer: 2:

Használjon olyan alkalmazásokat, amelyek blokkolják a telefont

egy. Kapcsolja be a "Ne zavarja". Vannak olyan beállítások, amelyek lehetővé teszik, hogy letiltja az összes értesítést, és hívja a kiválasztott időtartamot az iPhone-ban vagy a telefonokban. Mielőtt elkezdené, gyorsan engedélyezze ezt az üzemmódot, és ne kapcsolja ki, amíg az osztályok befejeződnek.

Ha van egy iPhone, csúsztassa fel az asztalra a fő beállítások eléréséhez. Kattintson a Hold ikonra, és a funkció aktiválódik.
Ha van egy telefonja az Androidon alapul, nyúljon le az értesítések menüben, majd lépjen a Beállítások gombra. Engedélyezze a "Ne zavarja" funkciót, és állítsa be az aktiválási időt.

2. Töltse le az alkalmazást egy időszámláló rendszerrel, vagy használja az ébresztőóra az osztályok időtartamának beállításához. Miután aktiválja a "Ne zavarja" módot, állítsa az időzítőt 30 percig, és tegye félre a telefont. A jelzések után 5-10 percig szünetet tartson.

Letöltheti a Pomodoro-t vagy a kihúzott alkalmazást, amelyek az időzítőt az Ön számára állították be, és nyomon követheted az előrehaladást. Az alkalmazás emlékeztet arra, hogy eltávolítsa a telefont minden alkalommal, amikor rossz időben veszi.

3. Használja a légszalagot a külső kommunikációs képességek letiltásához. Húzza ki és csatlakoztassa a Wi-Fi-t. Tehát nem kap üzeneteket és hívásokat, és hozzáférhet a zavaró alkalmazásokhoz.

4. Mondd el a barátoknak, hogy nem lesz elérhető a tanulás közben. Válasszon egy adott időt, hogy tudd, hogy ebben az időszakban nem találja meg Önt.

öt. Tegye a telefont a polcra vagy egy másik helyre a szobában. De nem az asztalon.

6. Adja meg a telefont egy barátnak, ha önmagad nem tud részt venni vele. Ha van egy fizikai akadály az Ön és a telefon között, akkor kényelmetlenséget érezhet, mert nem tudsz egy második modult nélkül élni. Hogy minden alkalommal, amikor minden alkalommal meg kell kérdeznem a telefont egy másik személytől.

2. módszer 2:

Szervezze meg a tanulási folyamatot

egy. Írjon egy listát az esetekről, hogy lehetséges-e lehetséges cselekvési terved. Kiütötte, sok örömöt hoz.

2. Osztott feladatok csoportok számára. Győződjön meg róla, hogy minden csoport legfeljebb 25-30 percet vesz igénybe. Ez az idő koncentrálható, anélkül, hogy zavarodott volna.

Több részre törő munkahelyek, alaposan kidolgozhatja mindegyiküket. Például tanulmányokat tanulhat, rajzolhatja a főbb pontok tervezetét vagy kibocsátását.

3. Tegye a legfontosabb / kemény feladatokat az osztályok elején. Lehet, hogy van egy vágy, hogy azonnal végezzen 1-2 egyszerű üzletet, hogy úgy érzi, hogy legalább valami megtörtént. Azonban az elején adjon ki elsőbbséget azoknak a feladatoknak, amelyek nagy koncentrációt igényelnek.

4. Miután befejezte az egyes feladatcsoport végrehajtását, kelj fel és tudta. Gondolatokat adni rendben - enni valamit, vagy emeljen friss levegőt.

A kép megzavarja a telefont, amikor a 11. lépést tanulmányozza

öt. Határozza meg, hogy a telefon használata a szünet során. Állítsa be az időzítőt 5 percig, hogy ideje csak a legfontosabb dolgokat készíteni.

A kép lebonyolítása a 12. lépés tanulmányozásakor

6. Nézd meg a legmagasabb tevékenység időszakát. Ez az az érzés, amely segít nekünk feloldódni a feladatban, elvégezve, és nem észrevette, hogy az idő áthalad. Megjegyzés, amikor ez megtörténik, és próbálja beállítani.

7. A legmagasabb tevékenység időszakában. Miután elvégezte a feladatok csoportját, amelyhez 25 perc veszi, előfordulhat, hogy hosszabb feladatokhoz vezethet, amelyek körülbelül egy órát jelentenek.

Tippek

Ne töltse túl gyakran a telefont. Ha az osztályok időtartama, és a telefonon alacsony az akkumulátor töltöttsége, valószínűleg a tanulmány utáni időszakra meg akarja tartani. Hagyja a modulot egy másik szobában való töltésen, hogy ne legyen zavaró.
A számítógépes felhasználók még hasznosabb alkalmazást és böngészőbővítményeket használhatnak, hogy ne zavarják. És Mac eszközökön és Windows rendszeren beállíthatja az időzítőt és a blokk feladatokat a kiválasztott időtartamra.

Figyelmeztetések

Néhány alkalmazás, amely blokkolja a telefont. Keresse meg az alkalmazásokat a próba-hozzáféréssel, hogy megbizonyosodjon arról, hogy pontosan az, amire szüksége van.

Amire szükséged van

Fiók az App Store-ban
Telefonzár alkalmazások
Melléklet időzítővel
Feladatlista
Tevékenységek csoportosítása