Hogyan kell kötni egy övet Karate-hoz (illusztrációkkal)

Szerezd meg a keleti harcművészeteket egy jobb kötött övvel! Tehát megmutatod az edződet, hogy készen állsz mindent megtanulni! Számos módja van egy öv készítésére, és jobban megkérdezed, hogyan kötik az iskolában. Itt van két módja annak, hogy elkezdhessen.

Lépések

1. módszer: 2:

Csomópont a bal oldalon

egy. Csomagolja be az övet körülötte a köldök szintjén. A jobb végnek rövidebbnek kell lennie, csak néhány centiméter hosszabb, mint a hegy, amely lefekszik, amikor megkapja a csomót. Ez a jobb vég vége érintetlen marad az egész eljárás során.

2. Csomagolja meg az öv bal végét a tested körül. Az övnek a derékban kell lennie. Győződjön meg róla, hogy a megfelelő rövid vég van a köldökön.

3. Tegyen egy hosszú végét rövidre, és tartsa át a köldök szintjén. Amikor a bal vég megfordul, felborítja a tetejét, és tartsa a köldök szintjén.

4. Csomagolja meg a hosszú végét a tested körül, másodszor, az első fordulóból. A derék méretétől és az öv hosszától függően néha nem csomagolhatja meg az övet másodszor, vagy szükség lehet egy harmadik fordulóra. Azonban a jól ülő öv csak kétszer csomagolható.

öt. Hosszú véget mozgat a központnak. Az övét szorosan körbe kell csomagolni. Ideje, hogy elkezdje kötni egy csomót.

6. Tegye az öv hosszú végét. Az öv rövid vége jobbra kell mutatnia.

7. Húzza a hosszú végét mindkét réteg alatt. Le kell mennie, az öv alatt, és menjen vissza.

nyolc. Vegyük mindkét végét, és húzzuk meg őket. Már fél csomópontunk van. Győződjön meg róla, hogy a végei már azonos hosszúságúak.

kilenc. Crighte két véget ér a másik felett. Úgy néz ki, mint egy hagyományos csomópont.

10. Húzza meg a hosszú végét a második fölé, és töltse le a kereszteződésükből kialakított hurokba. Hasonlóképpen, mint a szokásos csomópontban.

tizenegy. Húzza meg a csomót. Húzza az öv mindkét végét, amíg nem kap egy csomópontot az öv közepén.

12. Húzza meg az övet és terjessze a központban. Győződjön meg róla, hogy az öv jól tartja, és a csomópont nem fog kitörni a képzés során.

2. módszer 2:

Csomópont mindkét oldalon

egy. Hajtsa fel az övet pontosan félig, hogy megtalálja a központot. Ebben a módszerben ugyanazt a csomópontot használják, de az öv másképpen csavarodik a test körül.

2. Tegye az öv közepét a köldökhöz. Két oldalnak meg kell egyeznie.

3. Csomagoljon mindkét végét az övére, és újra kijavítja a végeket. Mögötted meg kell változtatnia a kezét. Győződjön meg róla, hogy az öv elfogja magam. Vegye el magad előtt azt a helyet, ahol az öv két vége újra visszaáll az Ön előtt.

4. Engedje le a bal végét, és körülbelül két réteg alatt. Tartsa az övet a központban, és győződjön meg róla, hogy a csomópont ezen része el van rejtve.

öt. Keresztezze a végeket, és távolítsa el a bal oldali végét, hogy egy négyzetköteget kössön. Húzza meg a csomópontot, és győződjön meg róla, hogy minden simán néz ki, és a központban van.

Tippek

Ha helyesen nem javíthatja az övet, ne aggódjon! Oktatók megbocsátják a fehér övekkel. Egy kis gyakorlat, és sikerül.