Hogyan lehet eloszlatni a vágyat (tizenéves lányok számára) -

Ha folyamatosan unalmas, azt jelenti, hogy meg kell változtatnia valamit az életedben. Függetlenül attól, hogy most vagy folyamatosan unatkozik, aggódsz az unalom miatt a jövőben, vannak olyan dolgok, amelyek most el lehet kezdeni, hogy az energiát a megfelelő pályán irányítsa.

Lépések

1. módszer a 4-ből:

Hogyan lehet megszabadulni az unalomtól otthon

egy. Keressen új zenét. Menjen a zenei weboldalra, keresse meg a kedvenc előadók új dalait, vagy hallgassa meg a weboldal ajánlásait. Értesítse a szociális hálózatot, amelyet új zenét szeretne találni, ígéret, hogy hallgassa meg az egyes dalokat, amelyeket a barátok küldenek neked. Hallgassa meg az új dalokat, és még ha nem tetszik, hallgassa meg újra.

Keresse meg kedvenc előadóit, és olvassa el, ki inspirálja őket. Talán élvezni fogja a zenét, amit kedvenc előadói nőtt fel.
Ezenkívül a régi zenéjében sétálhatsz, amit ritkán hallgattál. Vegyünk egy utazást a múltba memóriával és hangokkal.

2. Olvas. Kezdje elolvasni a római, képregény vagy költészet olvasását. Nézze meg, mi van egy könyvespolcban, ha van könyvespolc otthona. Kezdje el olvasni cikkeket az internetről érdekes témákban. Ha nincs könyvek otthon, menj a könyvtárba. Ha nem találja meg a megfelelő könyveket, megrendelheti őket az Interlibrary előfizetésen keresztül. Kérdezze meg ezt a könyvtáros előfizetést, vagy keresse meg az információkat a könyvtár honlapján.

Olvasson valami komolyat. Ha gyakran sokat olvas, és a szokásos könyvek fáradtak rád, olvassunk el egy komoly felnőtt irodalmat. Ne aggódj, ha néhány pillanat nem lesz teljesen megérteni. A nehéz komoly irodalom olvasása során van értelme, és gyakran olvassa el a komplex irodalom sokkal érdekesebb, mint egy egyszerű.

Keressen fiatal szerzőit. Mielőtt a fiatal szerzők népszerűvé váltak, a szerzők, mint Diana Winn Jones, Tuva Yanon, Roald adta, és Noel Strektfield olyan regényeket írtak, amelyek alkalmasak gyermekeknek, serdülőknek és még felnőtteknek is.

A kép Megakadályozza a tizenéves terhességet 16. lépés

Elmélkedik. Ha nem akarsz gondolkodni arról, hogyan csinálsz, próbáld meg semmit gondolni. Koncentráljon és elkezdje a meditálást, csak egy témára (például egy gyertya lángra, egy virágra) vagy néhány ismétlődő mozgásra összpontosítson. Néhány percig összpontosítson. Ha észreveszi, hogy zavartál, próbálja újra összpontosítani.

Próbálja ki a tudatos meditáció technikáját, amelyben az érzéseidre kell összpontosítania. Figyeljen a légzésre, az egyes testrészecskék érzésére, a látásodon, a meghallgatáson, a szaga és az érintésben.

A kép, hogy energetikai és szórakoztató szerető lépés 7

4. Emlékezz a gyermekkorára. Visszatérés, hogy mi volt, amikor gyermek voltál. Építsen egy házat a párnákból és lapokból, találjon egy hosszú farkú puha játékot, próbálja meg emlékezni és rögzíteni egy képzeletbeli játékot, amit korábban tetszett. Keresse meg a régi rajzokat, és próbálja meg újra létrehozni őket - hisz nekem, ez nem olyan egyszerű, mint amilyennek látszik.

Keressen egy régi fotóalbumot, és nézze meg, mi volt a divatos a szüleid fiataljai alatt.

Elfogadja a testtartást, amelyben ül vagy áll a gyermeke fotóján, viseljen hasonló ruhákat, és ugyanazt a fotót, mint a gyermekkorban.

Kép cím szerinti hívás hosszabbító szám 1. lépés

öt. Hívjon valakit, akit sokáig nem beszéltél. Például hívhatja nagyapját vagy régi barátját, amely egy másik városba költözött. Mert hiányzott kommunikáció ezzel a személyrel, kérdezze meg neki sok kérdést. Kérdezd meg, mit fog tenni, hogy mit gondol az utóbbi időben, hogy aggódik amiatt, amit szeret.

6. Nézzen valami szokatlanul. Ha általában vígjátékokat néz, keressen egy dokumentumfilmet. Ha általában megnézed a show-t, keresse meg a funkciófilmet. Nem kell megpróbálnod kiválasztani a filmet. Keresse meg a legjobb művészi filmek listáját, a leginkább nagyszerű filmfilmeket, a legszebb animációs filmek listáját, a világon megváltoztatott dokumentumfilmek listáját.

Ha egy másik műfaj filmjét szeretné megnézni, válassza ki, egy szabály vezetésével. Például a teszt BECDE szerint. Ez azt jelenti, hogy egy filmet nézhet, ha van (1) legalább két női karakter, amelyet név szerint hívnak, melyik (2) legalább egyszer (3) beszélgetni valamitől, kivéve a férfiakat.

A kép címe Terv A házi feladat ütemezése 1. lépés

7. Írjon egy ütemtervet. Lehet, hogy unalmas, de gondoljon rá: az unalom akkor jelenik meg, ha túl sok szabadidő van. A menetrend segít a szabadidejének rendszerezésében és megtételében. Gondolj arra, hogy mit kell tennie ma (házi feladat vagy más otthoni feladatok), valamint azt, amit ma meg akarsz csinálni. Írja le a menetrendet. Tartalmazza az alapvető dolgokat is (például "ebéd").

nyolc. Hiányzik. Unalom kellemetlen, de szükség van rá. Ha mindig is elfoglalt vagy szórakoztató voltál, akkor nem lenne ideje arra, hogy gondolkodjunk valamire, ami megváltoztathatja az életedet. Ha unatkozik, öntudatlanul kezdődik, hogy értékelje az életedet, és új célokat állítson be. Ha nem unatkozik, akkor nem fog változni semmit, így csak egy új szintre való lehetőség. Gondolj arra, hogy mit unatkozunk, úgy dönt, hogy meg kell változtatnia.

Például, ha mindannyian az iskola után egyedül töltenek, talán most a megfelelő idő, hogy regisztráljon valamilyen körben.

Ha unatkozik, mert kevés barátod van, tegyen egy célt Keressen új barátokat.

Ha unatkozik, mert elvesztette érdeklődését a korábban tetszett osztályok iránt, vagy nem tudsz semmit koncentrálni, lehet, hogy depressziója lehet. Ha folyamatosan ingerlékeny, és unatkozik, lehet, hogy hiányos szindróma és hiperaktivitás. Beszéljen valakivel a felnőttektől vagy pszichológussal az unalomtól.

2. módszer a 4-ből:

Hogyan lehet megszabadulni az unalomtól általában

egy. Sétálni menni. Ez egy séta új helyeken. Ahelyett, hogy sétálna, ahol és általában, átmegy az utcákon és helyeken, ahol soha nem voltál. Tömegközlekedéssel érhető el a parkba, a tóhoz vagy a természetben, ahol sétálhatsz. Vegyünk egy mobiltelefont veled, hívj meg egy barátot, és tájékoztassa a rokonaidat, ahol sétálsz.

Vegye ki a kártyát, és húzzon egy vortex pályát, anélkül, hogy megnézné. Dobj magadnak egy kihívást, és sétálj a pályán, ahogyan a térképen festettél. De győződjön meg róla, hogy hazatérhetsz!

A kép Create A tökéletes ruhásszekrény (tizenéves lányok) 11. lépés

2. Menj érdekes és szokatlan üzletekre. Van központi üzletei vagy bevásárlóközpontja? Menj oda, és menj az üzletekbe, ahol még soha nem voltál korábban. Próbáljon meg valamit érdekesnek és emlékezetesnek találni mindegyikben. Nem kell semmit vásárolni, csak próbálja meg megérteni, hogy mit vásárolna a bemutatott árukból, ha akarja. Minden áruházban néhány elemet értékesítenek, csak gondolj, hogy megfelel neked ezeknek az elemeknek, vagy sem.

Például meglátogathatja a vintage boltot, és nézze meg az elavult divat és elavult technológiákat. Képzeld el, hogyan viselte a fűzőt és a kalapot minden nap, és használja a telefont, ahol "tárcsáznia kell" a számot.

A kép, amelynek címe van szórakoztató egy alvó (tini lányok) 8. lépés

3. Menj piknikre. Hívjon meg egy barátot, gyűjtsön egy táskát, vagy egy kosár ételt, egy piknik ágytakaróval és egy jó könyvet. Lehet gyűjteni a dolgokat egy piknikre magát, vagy kérhet egy barátot, hogy hozzon valamit veled (gyümölcsök vagy víz), és elviszi a többit.

Menjen együtt a piacon vagy egy élelmiszerboltban, és válassza ki a 3-6 terméket. Például friss kenyeret, almát, sajtot, csokoládét, sárgarépát és hummust vehet igénybe.

Keressen egy pikniket néhány zöld csendes helyen, ahol jó nézet nyílik meg.

Ha akarod, menj kirándulni. Rendezzen egy pikniket a hegy tetején vagy az ösvény végén. Győződjön meg róla, hogy több vizet vesz igénybe veled!

3. módszer a 4-ből:

Teremt

egy. Indítsa el a magazint. Egyedül vagy egy barátjával próbálja meg létrehozni egy magazint, amelyet havonta vagy kéthetente előállítani fog. Tudsz írni semmilyen jegyzetet, beszélhet más emberekkel, és megoszthatja a felelősséget egy barátjával: például felelős lehet a "művészet és a költészet" kategóriájáért, és információt talál a különböző véleményekről és Vélemény.

Itt van egy lehetséges tartalom a magazin számára: Vélemények filmek és bemutatók, könyvek, zenei albumok, költészet, fotók és rajzok, különböző listák, háztartási trivia, humor, politikai megjegyzések,.
Maradjon igaz a kis házi naplók punk szellemére, kezdje meg magukat! Mindössze egy Xerox (fénymásoló) és tűzőgép.
Mutassa be a magazint a családodnak. Hagyja a magazin másolatát a lobbyban, a várakozó szobákban, tedd a tárolókban lévő magazin állványokba.
A házi magazinok nagyon érdekesek és viccesek, mert azok a helyet képviselik, ahol készültek. Kérdezze meg barátaidat, kedvenc barista, gyermekeivel, akikkel a hozzátartozókat a hozzájárulás elkészítéséhez.

2. Hozzon létre egy webhelyet. Ismerje meg, hogy önállóan hozzon létre weboldalakat a karcolásból, vagy használjon blogolási sablont. A helyszínen elhelyezheti munkáját, kifejezheti ízeit és érdekeit, válhat online újságíró. Ezenkívül egy házi papír magazin helyett egy weblapot futtathat, és a világ minden tájáról ismeretlen embereket kérhet, hogy hozzájáruljon.

3. Készítsen valami újat. Keressen néhány receptet, amelyre még soha nem készült el. Mennyire könnyűek? Próbáljon meg olyan recepteket találni, amelyek csak 3-5 összetevőt igényelnek. Például készíthet egy tortát csak a víz, a liszt és a sóból. Tahini szarvasgombákat, kakaóport és dátumokat készíthet. Készíthet tojást tojásból vajjal és sóval.

Készítsen recept nélkül. Tegyen több olcsó összetevőt, és kezdjen kísérletezni. Próbálja meg újra létrehozni egy kávézóban vagy étteremben megpróbált edényt, jöjjön egy új edényt, amit szeretne.

Ne felejtsd el tisztítani, ahogy főzsz. A kulináris osztályok sokkal szórakoztatóbbak, amikor a piszkos ételek hegye a végén maradt.

A kép, mint egy fiatal tini lépés 9. lépésként

4. Próbáld meg a művészetet. Szereted rajzolni, írni, énekelni és táncolni? Keresse meg a kívánt anyagokat, egy kis szabad helyet, és kezdjen valamit csinálni. Kezdje el, ha egy olyan gömböt választ, amelyet szeretne többet: zene, rajzok vagy szabad stílusú levelek. Ha nincs ötlete, próbálja meg mondani magát. Például, ha írsz, kezdj néhány vonalat a kedvenc dalában.

Tegyen valamit, amit élvezhet, például jegyzettömböt vagy sálat.

Tegyen valamit valakinek. Például készítsen egy szép kártyát, írjon levelet, vagy rajzoljon rajzot a szeretett személyére. Ha valaki a barátaidat nehéz idő, tegyen valamit neki.

Távolítsa el a filmet. Készíts egy hosszú videót valami érdekesről. A film fő cselekvő személye lehet, vagy visszavonhat egy videót más emberekről, állatokról, dolgokról és észrevételeiről. Próbálja meg eltávolítani a tájat: például feltűnően szép, egyszerű, nyugodt vagy veszélyes helyek a területen.

Írj fanfikshn-t. Vegyük a karaktereket a könyvből, és mutasd meg, mit szeretnek, írják le néhány kalandjaikat. Vegye be a karaktert másodlagos szerepgel, és mutassa meg az ólomban.

öt. Hozzon létre csoportját. Keressen barátokat és ismerősöket olyan zenei ízléssel, amely úgy néz ki, mint a tiéd, hozzon létre egy zenei csoportot. Ha tudod, hogyan kell játszani eszközöket - még jobb. Nincs szükség sok zajra: improvizálhatja a játékot a dobokon, énekelni, együtt, a gitáron (ha valaki tudja, hogyan).

4. módszer 4:

Kínálja részvételét

egy. Tegyen valamit. Ha van kertje vagy háza, úgy gondolja, hogy növekszik az éghajlatodban, és tegye azt. Ha nincs helye a telken, gondoljon egy növény ültetésére, és növelje egy edényben az ablakon. Sok szín és növénynek nincs szükség annyi helyre. Ha száraz éghajlatban élsz, akkor is termeszthetsz - szépek, és nem kell különleges ellátás.

A kert elkötelezettsége. Tehát ha nem áll készen arra, hogy gondoskodjon a kertre, kezdjen egy kicsi. Növekszik egy növényt egy potban, ha minden siker sikeres - kezdje el feldolgozni a földet.

Válik önkéntes. Váljon önkéntes, hogy segítsen az embereknek a gömbben, ami vonzza Önt. Például a segítséged hasznos lesz az általános iskolákban, az iskolák speciális igényű, kórházak és közösségek a nyugdíjasok - önkéntesek gyakran igényelnek. Ön is önként vesz részt különböző ideiglenes szervezetekben (például politikai kampányokban és pénzeszközök gyűjtésére irányuló intézkedésekben).

Kérdezzen meg néhány barátját, hogy szükségük van-e segítségre. Most segítsen nekik most. Kérdezd meg a szülőket, nagyapát nagymamával, szomszédokkal.

Az önkéntes pozíciót a 13. lépésben végezzük el

3. Munkát találni. Pénzt keresni és tanulni az új készségeket - nem csak hasznos, hanem érdekes foglalkozás is. Látogasson el a vállalkozásokba, ahol elérheti a kerékpárt vagy a buszot, kérdezze meg, hogy szükség van-e személyzetre. Figyeljen az online hirdetőtáblákra. Kérd meg hozzátartozóit, hogy adjanak valamit. Talán ismerik valakit, aki segíthet megtalálni egy üresedést, amit nem tudsz.

Indítsa el a vállalkozást. Tudsz valami érdekeset és eladni az interneten, eladhatja az iskolai cookie-kat, ismerős és szomszédokat kínálhat gyermekeikkel, elhalaszthatja a háziállatokat, a növényeken túl, sétálhat a kutyáktól, a kaszálásból vagy az autók mosásához.

A kép, amelynek címe van szórakoztató egy alvó (tini lányok) 15. lépés

4. Jó hozzon létre. Tegyen valamit váratlanul, hogy azok, amelyek pontosan értékelik. Például, adjon virágokat vagy édességet a barátodnak / barátnőjének, mossa meg a szülők autóját. Kínálja a fiatalabb húgát, hogy játsszon néhány érdekes játékot, ha unatkozik. Annyira unatkozik, hogy miért ne használja ezt az unalom előnyeit.