Hogyan lehet bemutatni a természeti szépségedet

Annak ellenére, hogy a kozmetikumok használata releváns lehet a speciális esetekben, de sokan szeretnének tovább csökkenteni a felhasználás gyakoriságát a mindennapi életben. Ez magában foglalja a minimális mennyiségű smink és hajtermékek és a hajtermékek költségeit. Használhat természetes ételeket a hámlasztáshoz, a hidratáláshoz és a bőr tisztításához. Az étrend, a testmozgás és az alvási mód is befolyásolja a haj, a bőr és a szem állapotát. Indítsa el az egészséges életmódot, hogy a szépséged új erővel ragyogjon.

Lépések

1. módszer 3:

A bőr természetes típusának javítása

egy. Elrejti a sminket. Még mindig használhatja, különösen akkor, ha a semleges árnyalatokat szeretné. Vannak olyan módszerek alkalmazása, amelyekben a smink alkalmazása, amelyben nem lesz észrevehető. A siker kulcsa az ilyen termékek felhasználása a bőrre, amelynek árnyalatait összekeverik egymással. Győződjön meg róla, hogy az összes használt pénzeszköznek van egy hangja a természetes bőrszínhez.

Használja a fedett hidratálót a bőr színének kijavításához, miközben fenntartja a természetes megjelenését.
Használjon porot a kis hátrányok elrejtéséhez.
Próbáljon meg puha barna szemceruza használatával, hogy kiemelje őket, miközben fenntartja a természetes képet.

A kép alkalmazása smink alkalmazása a szépség pageant 14. lépés

2. Mozgassa a szemöldökét. A gyönyörű szemöldök hangsúlyozható az arc többi részének kiegészítésére vagy kompenzálására. A ceruza segítségével adjon nekik egy űrlapot, és töltse ki a tereket. Ezután felemelte őket, hogy nagyobb kifejezést adjanak.

A kép a szemceruza a kis szemekre 2. lépés

3. Accent figyelmét a szempillákon. Próbálja meg a fekete gél szemceruza segítségével a szempillák felső sorában. Maradjon a hossza, körülbelül 1,3 centiméter a növekedési vonal végéig. Így hangsúlyozhatja a szempillákat.

Kép Úgy néz ki, mint Katrina Kaif 15. lépés

4. Próbáljon gyors és egyszerű halmozást készíteni. Nincs szükség minden héten, hogy meglátogassa a szépségszalonot, hogy csodálatos hajjal legyen. Sok módja lehet gyorsan és könnyű hajformázás, különösen, ha elég hosszú. Például egy szalagot alkalmazhat a fej tetejére, majd kösse össze a haját egy lófarkba, és csavarja be a gerendát.

3. módszer 3:

Bőrápolás

egy. Próbáld meg nem használni a kozmetikumokat és a barnító termékeket. Ha meg szeretné mutatni a természetes vonzerejét, távol maradjon a kozmetikumoktól. Hagyja, hogy a test beszéljen magának. A természetes termékek és az egészséges életmód használata segít abban, hogy elhagyja a kozmetikumok használatát.

A kép cope with itchy bőrrel menopauza 5. lépés

2. Tartsa a bőrt a zuhanyozás közben. A vízi eljárások a bőr kiszáradásának leggyorsabb módja. Csak meleg vizet használjon, és ne meleg legyen. Vásároljon csak természetes szappant és tisztítószereket. A fürdőszobába tartozó ajtót szorosan zárva kell tartani, ami elegendő levegő páratartalmat tesz lehetővé. Óvatosan törölje le a bőrt puha törülközővel, és nem három őt.

A kép az akne-vel foglalkozik, ha érzékeny a bőr 5

3. Öblítse le a bőrt lefekvés előtt. A szennyeződés a bőr felületén felhalmozódik a nap folyamán. Öblítse le a bőrt vízzel, és óvatosan szárítsa meg a törülközőt, mielőtt lefekszik. Így megmented a természetes zsírokat, amelyek kiemelkednek a bőrfelületen.

A cím címe megszabaduljon a 7-es holt bőrtől

4. Próbáld ki a mézes arc maszkokat. Ez természetes módja annak, hogy a bőrt puha legyen. Vegyél egy kis kanál mézet, és görgessen az ujjaidban. Alkalmazzon az arcra, és hagyja 5-10 percig. Majd mossa meg a méz meleg vizet, és blotja a bőrt, hogy tartsa nedvességet.

A cím címe megszabaduljon a hegekről 1. lépés

öt. Alkalmazzon narancssárga bozót a könyökre és a térdre. Ezeknek a részeknek a részei leggyakrabban száraznak és foltnak tűnnek. Ez azt jelenti, hogy itt van, hogy a leginkább halott bőrsejtek találhatók. Vágja a narancsot két részre, és hozza a könyökét és a térdét. Az ilyen akció segít a bőr felújításában, a halott sejtek eltávolításában, és ragyog.

A kép, hogy megszabaduljon a Blackheads 2. lépéséből

6. Tojás segítségével megszabaduljon a pattanásoktól. Ez a természetes módon tisztázza az arc bőrét, és sima. Könnyen használható, hogy az eszköz segít megszabadulni az akne-kiütésekből néhány héten belül. A tojásfehérjét az arc bőrére kell alkalmazni, minden korábbi réteget a következők alkalmazása előtt szárítjuk. A folyamat részletesebb leírásához meg kell vizsgálni az útmutatót arról, hogyan lehet megszabadulni a fekete pontoktól egy tojással.

Kép cím szerinti fehérítő a haját hy hidrogén peroxid 1. lépés

7. Tekintsük az opció korlátozott samponját. A sampon gyakori használata megszárítja a fej bőrt és a természetes zsírok flipjeit. Néhány embernek meg kell használni a samponot a kívánt eredmény eléréséhez. Ha azonban természetes szépséget ér el, csak vízzel mossa meg a haját. Hamarosan meg fogja találni, hogy a tested képes önállóan megbirkózni a hajhigiéniával, vegyi termékek használata nélkül.

A kép fedele felfelé mutató jelek a lábakon 4. lépés

nyolc. Tekintse át a lábad borotválkozás gyakoriságát. Még adhatja fel ezt az eljárást, mivel a sok férfi és nő lábainak hajának meglehetősen láthatatlan, vagy csak gyakran viselnek nadrágot. Ha még mindig szeretné folytatni a lábát, próbáljon meg természetes kókuszolajat használni a borotválkozó krém helyett.

3. módszer 3:

Ragaszkodj egy egészséges életmódot

egy. Szerezd meg a szükséges fizikai terhelést. Ez az egészséges életmód kulcsa. Az átlagos felnőtt személynek nem kell rendszeresen részt venni az edzőteremben, vagy a maratoni távolságban eltelt, hogy elegendő fizikai aktivitást kapjon, és egészséges maradjon. Azonban meg kell építeni a sporttevékenységeket oly módon, hogy elegendő számú aerob és anaerob terhelést kapjon.

Hasznos aerob terhelés Tartalmazza a hosszú távú sétákat Rapid Step, Jogging, Úszás és Boxing.
Az anaerob terhelés rövid ideig a szívritmus rövidítéseinek növekedését jelenti. Ez a tevékenység magában foglalja a súlyemelés, a sprint és a szimulátorokat.
A napi gyakorlatok nagyszerű módja lesz a szükséges fizikai erőfeszítés megszerzéséhez, de nem az egyetlen lehetőség, amellyel egészséges életmódot tarthat fenn. Próbálja ki autóját a parkoló túlsó végén, hogy növelje a tárolási lépések számát, vagy teljesen megtagadja a munkahelyi felvonó használatát. Ezek a kis kiegészítések a napi gyakorlatok számára kiválóan hozzájárulhatnak az egészségéhez.

A kép, hogy tiszta, illeszkedő, egészséges, boldog és stílusos tini lány 2. lépés

2. Ragaszkodj egy egészséges táplálkozást. Minden ember számára nincs diéta univerzális, mert mindannyian saját egyéni hibái vannak, amelyek megpróbálják kompenzálni. Azonban még mindig van egy listája az egészséges termékekről, amelyek javíthatják a tested egészének munkáját, ha naponta használják őket. A káros könnyű harapások cseréje zöldségekkel vagy gyógynövényekkel, fenntarthatja a stabil vérnyomást és a test egészségi állapotát. Az alultápláltság számos hatást gyakorol a bőrre és a hajra.

A haj egészségére a szervezetnek elegendő mennyiségű vasat, fehérjét, C, A és E vitaminokat kell kapnia, valamint az omega-3-savakat.

Egyél sárga és narancssárga gyümölcsöt és zöldséget, zöld zöldséget, paradicsomot, áfonya, borsó- és babot, zsíros halat és dióit.

A címet Megakadályozza a hasnyálmirigyrák 9. lépését

3. Korlátozza az alkoholfogyasztást. Számos következmény van a test általános egészségére, amikor az alkoholfogyasztás, és néhány közülük vizuálisan nyilvánul meg. Az alkohol rendszeres használata ronthatja a testtisztító funkció állapotát, ami tovább vezet a bőrrel kapcsolatos problémákhoz. Az alkohol provokálja a krónikus fáradtság és a közös egészségtelen fajok megjelenését, és a szemek alatti zsákok megjelenését is okozza.

A megjelenített kép Kerülje a bőr pigmentációját a terhesség alatt 14. lépés

4. Próbáljon teljesen elhagyni a dohányzást. A dohányzás szárítja a bőrt, okozza a yellowness-t a fogakon és az ujjakon. Ezenkívül hozzájárul a súlyos egészségügyi problémák kialakulásához is. A tüdő és a szívek egészségének megőrzése a legjobb módja annak, hogy a szépséget belsejéből tartsa.

Kép címe Ellenőrizze a türelmét alvás közben megfosztva a 24. lépést

öt. Kimos. Az alvás hiánya károsíthatja az egészségi állapotot, valamint a megjelenését. Táskák a szem alatt, gyulladt szemek, duzzadt szemhéjak és halványbőr a krónikus alváshiány következményei.

Изображение с названием Get Rid of an " src="~imageskak-demonstrirovat-okruzhajushhim-svoju-estestven_18.jpg" width="460" height="345" /></a></div><div>6</div><div><b class="whb">Korlátozza a kapott stressz mennyiségét.</b> A stressz hozzájárulhat, és akár számos egészségügyi problémát is okozhat, vagy legalábbis lassítja a test helyreállítását. Nem olyan könnyű azonosítani a problémákat és megszabadulni a stressztől. Néha csak az életed pillanataira van szükséged, hogy nem tudsz megváltoztatni. Beszéljen orvosával, ha úgy tűnik, hogy Önnek nem tud segítséget nyújtani.<ul><li>Ha túl sokat dolgozol, kérje meg a feladatainak vezető részét, hogy közvetítsen egy másik személynek. Még az ígéret, hogy csökkenti a terhelést, segít otthon pihenni.</li><li>Próbáljon visszatérni az elhagyott hobbiba, ahonnan korábban élvezted, amikor több szabadidő volt. Zavarodott a mindennapi életből, és nagyszerű módja lesz, hogy koncentráljanak a stresszt okozó pillanatokra.</li></ul></div></li><li><img alt="Изображение с названием Become a Stronger Woman Step 15" src="~imageskak-demonstrirovat-okruzhajushhim-svoju-estestven_19.jpg" width="460" height="345" /></a></div><div>7</div><div><b class="whb">Húzza a barátságos kommunikációt.</b> A boldogság forrásainak keresése egy másik módja annak, hogy korlátozza a stressz szintjét. Az emberek közötti egészséges kapcsolatok jó módja a mentális egészség megőrzésének. Ha boldog vagy egészséges, akkor befolyásolja az egyéniségét és megjelenését.<ul><li>A háziállatok segítenek létrehozni a szeretet légkörét a házban. Mindazonáltal alaposan gondolkodj egy kisállat megvásárlására, mivel sokkal komolyabb lépés, mint sokan.</li></ul></div></div></li></ol></div></div></div></div></div>