Hogyan gyorsan növekszik a haj -

A haj növekedése unalmas. Mindannyian ismerjük az egy éjszaka átalakításának vágyát. Ebben az esetben azonban jobb, ha nem sietni, hanem az összes erőt irányítani a haj védelme érdekében. Az egészséges és erős haj jobban növekszik természetesen. Ne felejtsd el a türelmet megtartani: az átlagos hajon évente tizenöt centiméterre nőnek. És bár felgyorsíthatja ezt a folyamatot, védi a haját a kárból, az idő mindig a fő tényező a növekedés.

Lépések

1. módszer 3:

Mossa le a fejét helyesen

egy. Kevésbé gyakran mossa meg a fejét. Amikor dörzsöli a sampon a haját, megfosztja őket a természetesen előállított faggyú (bőr sózott). A bőr salo védi a hajrudakat és hidratálja a fejbőr.

Ha káros vegyi anyagokat alkalmaz a hajára, megsemmisíti őket, és nem engedi, hogy egészséges módon növekedjenek. Olyan, mint a manyly mossa a kezét: minél többet mossa őket, annál szárazabb és a bőr megrepedt rájuk.
Ez nem jelenti azt, hogy teljesen le kell állítania a fejét. Kezdje el minden más napon. Amint megszokta, menj a fejemmosáshoz három naponként. Meg kell erősítenie a haj egészségét.

A kép egészséges hosszú haját a lehető leggyorsabban növekszik

2. Használja megfelelően a samponot. A fejem alatt mosott, győződjön meg róla, hogy nem károsítja a hajat. A sampon hajtörések túlzott használatából, és a szekvenciák egyre többé válnak.

Mossa le a samponot csak a fej bőre, és legyen óvatos, és ne dörzsölje be a haj tippjeit. A sampon öblíti a tippeket, amikor lemosja az eszközt, és a hajat túlzott erőfeszítés nélkül tisztítják. Ha megdörzsöli a tippeket, elrontja a hajat.

Vannak, akik úgy vélik, hogy meg kell változtatnod a samponot. A szakértők szerint azonban jobb, ha fenntartani a termékherséget, amely megfelel Önnek, és jó eredményt ad.

Ha zsíros hajod van, vagy eszközt használsz, akkor diverzifikálhatja az első tisztító samponot. Az ilyen samponok mossák el a faggyú és a styling ügynökök felhalmozódását.

A kép egészséges hosszú haját növekszik a lehető leggyorsabban

3. Alkalmazzon légkondicionálót a sampon után. Annak ellenére, hogy a samponok túl gyakori használata A legtöbb légkondicionáló helyreállítja az elveszett zsírokat (lipideket) és fehérjéket. Minden alkalommal, amikor légkondicionálót alkalmaz a nedves hajra.

A forró stílusú szerszámok festése vagy használata megfosztja a szükséges zsírok és fehérjék haját. Idővel a szálak gyökerei gyengébbek. Megerõsödnek, és kell dolgoznunk.

Azt is kell "tömíteni" a kutikulát a haj tippjeire. Ez megakadályozza a további károkat. Ha megbirkózhat ezekkel a problémákkal, a hajod egészséges és erős marad.

4. Óvatosan fésülje a hajat. A tanulmányok azt mutatják, hogy a fejbőr irritációja vagy gyulladása jelentősen károsíthatja a haját. Vannak, akik nem veszik észre, hogy a hajuk megsérült, mindaddig, amíg elesik. A sors elkerülése érdekében indítsa el a fejbőr gondozását.

Nem érdemes fésülni a haj túl erőteljesen - veszélyes számukra. Ugyanakkor nedves haj még sebezhetőbb. A fésű vagy az ecset túl erőteljesen húzva húzzuk a hajat, fizikai nyomást gyakorolunk a rudakra, ami szintén a védőkendők hámlásához vezet.

Használjon széles fogakkal, és indítsa el az eljárást alulról, és ne a tetején. Ez megakadályozza az ösvényt.

A kép az egészséges hosszú hajat a lehető leggyorsabban növekszik

öt. Száraz haj természetesen. Gyakran törekszünk arra, hogy gyorsan szárítsa meg a hajat, elfelejtve egészségüket. Hajszárító szárítása, mint a forró levegő szárítása, megfosztja a hajat a szükséges nedvességgel. Sajnos a forró létesítmények használatának használata is megfosztja a kristályhidrátok haját (amikor a fejmosás, egy molekula a kristályhidrát láncban 12 vízmolekulát vonz).

A nedvesség elpárologtatása, így szükséges a hajhoz, arra a tényre vezet, hogy a kutyák szárazak, kemények és törékenyek. Ebből megrepednek, ami még nagyobb törékenységet eredményez.

Ezenkívül ne tegye meg a fejed törülközőt. Minden alkalommal, amikor szorosan húzza meg a nedves hajat, károsítja őket. Még akkor is, ha dörzsölje a haj törülközőt, hogy megszáradjon, megrontja őket.

Ha nem kell gyorsan száradnia a haját, tekerje be a puha mikroszálas törülközőt vagy a pamut pólót.

3. módszer 3:

Óvatosan vigyázzon a hajra

egy. Igaz szekvenálási tippek. A népszerű meggyőződéssel ellentétben a tippek fodrásza valójában nem gyorsítja fel a haj növekedését. A haj növekedési ütemét a fejbőr tüszők határozzák meg. És amikor elvágja a szekvenálási tippeket, törődsz az új fürtökről, hogy az egészségesek legyenek.

A csúcs a haj legrégebbi része, és tartalmazza a legnagyobb mennyiségű sérült tüsző, mivel a leggyakrabban festett, gally és kiegyenesítő. Vágja meg a tippeket, hogy megszabaduljon ezekből a sérült alkatrészektől, és ösztönözze az egészséges haj növekedését.
Amikor a haj hosszabb lesz, a kutikulák gyengülnek és szünetnek. Így a szál közepe védelem nélkül marad, és a szekcionált tippek felmennek a hajat. Ennek megakadályozása érdekében a lehető leghamarabb megszabaduljon tőlük.

2. Kezelje a hajat olajokkal. Sokféle ilyen kezelés van a haj egészségének javítása érdekében. A természetes olajokat a szépség és az egészség helyi áruházában lehet megvásárolni. Az egyik olajkezelési lehetőség heti használata serkenti az új haj egészséges növekedését.

A kókuszolaj több mint E-vitamint tartalmaz. Az E-vitamin erősíti a gyökereit, javítja a vérkeringést a testben, köszönhetően, hogy a haj sűrűbb és ragyogóbbá válik.

Az arganolaj (bár meglehetősen drága) hatalmas tápanyagot tartalmaz, köszönhetően, hogy a haj rögzítve van, és gyönyörűen riplik.

A legmagasabb minőségű extra szűz nélkül levő olívaolaj (a saláta tankolására használsz) javítja a fejbőr egészségét, és harcolja a baktériumokat.

Győződjön meg róla, hogy helyesen alkalmazza az olajat. A mozgások masszírozása dörzsölje az olajat (szobahőmérséklet vagy egy kicsit melegebb) a gyökerekben és a fejbőrben. Adj neki csendőt a tippekre, mintha hagyományos légkondicionálót használ.

Tegye a zuhany sapkát, és hagyja el az olajat, hogy felszívja a fél órát, majd mossa le és öblítse le a fejét szokásos módon.

A kép egészséges hosszú haját növekszik a lehető leggyorsabban 8. lépésben

3. Menjen a lágyabb párnahuzatokba. Annak ellenére, hogy gyakran aludtunk pamut párnákon, durva pamut textúra zavarja a hajat alvásunk során. A pamutra vonatkozó hajszálak nem adnak hozzá egészségét - jobb elkerülni.

A selyemszövetek nagyon szorosan ismételjük meg az emberi haj szerkezetét 97% -os aminosavat és 3% viaszt és zsírtartalmú tartalommal.

Satin párnahuzatok olcsóbb selyem, de előnyös hatása van a hajra. A pamut párnahuzatok megfosztják a nedvesség haját, ahonnan kemények, szárazak és törékenyek.

3. módszer 3:

Erősítse a belső egészséget

egy. Próbálj meg vitaminokat szedni, amelyek stimulálják a hajnövekedést. A mérsékelt dózisú vitaminok jelenléte az étrendben megerősíti az általános egészségi állapotot. Ön is szerezhet specifikus vitaminokat, amelyek javítják a haj állapotát. Vizsgálja meg a kifejezetten a haj típusát, hogy megtudja, mi fogja elérni a legjobb eredményeket. Ha még nem szedsz vitaminokat, a legtöbbjük természetesen beírható a hatalom üzemmódba.

Biotin, más néven H-vitamin, javítja a haj egészségét. Ez növeli a haj rugalmasságát és hidratálja őket, megakadályozza a törékenységet. Biotin található barna rizs, lencse, zabpehely más termékekkel együtt.
Az A-vitamin segít a hasznos bőr sóoldat (zsírtartalmú anyagok) előállításához. A Sebum megakadályozza a szárazságot. Mindazonáltal az A-vitamin túlzottan hajhulláshoz vezethet, így ne vegyen túl sokat.
Az E-vitamin elősegíti a bőr egészségi állapotát, miközben javítja a test vérkeringését. Ez a vitamin növeli a szervezet azon képességét, hogy felszívja az oxigént, amely viszont hozzájárul az új izzó sejtek kialakulásához.

2. Enni több fehérjét. A haj erősítése mellett a fehérje növekedése az étrendben javítja a belső egészséget. Amikor a test megtagadja a fehérjét, kicsi aminosavakba osztja, amelyek hozzájárulnak az új szövetek, antitestek, hormonok, enzimek (enzimek) és a vérsejtek kialakulásához.

Hús, csirke és hal hasznos fehérjék és aminosavak tartalmazzák. Ha vegetáriánus vagy, fehérjéket kaphat a tofu, a bab, a diófélék és a babokból. Ezek a termékek is kitöltik más vitaminokat, amelyek kulcsfontosságúak az egészséges hajnövekedéshez.

A szövetek helyreállításához fehérje szükséges. Az egész és egészséges marad, a sejtek aminosavakra van szükség. A fehérje érvényes a sérült sejtek helyreállítására, így az étrendben való jelenléte segít a halott bőr és a hajsejtek frissítésében.

3. Adja meg az omega-3 zsírsavakat az étrendben. Az élelmiszerek kiürülése nem könnyű, de ez létfontosságú összetevő a belső egészség javítása érdekében. A hasznos zsírsavak jelenléte az étrendben csökkenti a trigliceridek szintjét, csökkentve a szívbetegség kockázatát.

A vizsgálatok kimutatták, hogy az omega-3 zsírsavak magas szintje csökkenti a depresszió szintjét is. A halzsírok is javíthatják bizonyos antidepresszánsok hatékonyságát.

Annak ellenére, hogy az omega-3 zsírsavakat adalékanyagokból nyerhetjük, be kell írnia ezt az anyagot az étrendben. Sokféle hal, beleértve a lazacot, a pisztrángot és a makrélt, magas szintű hasznos zsírsavakat tartalmaz.

Ha vegetáriánus vagy, szerezzen omega-3-savakat a dióból és a vászonmagból. A csatorna és a szójaolaj tartalmazza ezeket a savakat is.

A kép egészséges hosszú hajat növekszik a lehető leggyorsabban 12. lépésben

4. Igyál több vizet. Mivel a legtöbb testünk vízből áll, a fogyasztott folyadék mennyisége tükröződik a bőrünkön és a hajunkon. Ügyeljen arra, hogy alaposan tisztítsa meg a vizet, hogy ne legyen szükségtelen toxinok vele.

Ha rendszeresen sportolsz, akkor fel kell töltened a nedvesség mennyiségét, elveszett. Figyeljen a vizelet színére. A halványsárga vagy színtelen áramlás azt jelzi, hogy elegendő folyadékot fogyaszt.

A vízfogyasztás toxinokat hoz a testéből. Igyon legalább nyolc pohár naponta vagy egy üveget minden öt kilogramm súlyára.

A vízhiány száraz hajhoz vezet. Ugyanakkor a haj megkezdődik, gyenge lesz, és növekedése lelassul.